先日、骨盤臓器脱についての記事を書きましたが
周囲からの反響がとても大きく驚きました。

とは言っても、、、

骨盤臓器脱って？という方もいらっしゃいますよね。

All Aboutにわかりやすく掲載されていたので
こちらを参考にしてみて下さい。

子宮脱の原因・症状について

初期や症状が経度であれば
運動等で改善できると書きましたが
やはり専門医に診てもらうことが前提の話です。

あくまでもわたしの考えなのですが
エクササイズが万能なのではなく
メソッドには骨盤臓器脱を予防し、
改善に役立つ要素が含まれています。

また実際に改善されたお話を伺っております。

骨盤臓器脱を予防するエクササイズのとき
わかりやすくするためや、感覚を掴むために
尿をガマンする体験は必要かもしれないし
ニュアンスとしては有効だと思うけれど
その動きは日常生活としては成り立たない。

ピラティスは日常生活に活かして効果を発揮するもの。

わたしを含めて、女性のみなさんが
将来、骨盤臓器脱で悩まないように
日常生活に活かせるピラティスをお伝えしたいと思います。