今日はとっても天気が良くて
しかも大安
いい日でしたね〜〜
といいつつ
ちょっとモヤモヤしている私
もしかしたら、あなたもモヤモヤしてるかも？
なんだか
氣持ちが晴れない時
外がこんなに晴れてるのに
心が晴れないときって
なんだか、悲しくなりますよね
私の場合は
私は、何をしたら
心が晴れるかな？
と考えます
一番は
自分の心に向き合うこと
どうして
私の心は晴れないのかな
と考えてみる
そうすると
私のあのガマンが原因かな
とか
最近やっていない、あの寄り道かな
とか
そういえば、アレ、前からやりたかったんだよなぁ…
など
思い出すかもしれないよ。
そしたらさ
私のガマンを辞めてみたり
寄り道してみたり
やりたかったことを始めてみたり
できるかも。
または、そんな自分に氣がつくだけで、少し心が軽くなるかもしれないよ。
自分の氣持ちの方向は
今どっちなの？
と
しっかりと
自分に聴いてみる
そんな時間を持ちたいもんだ。
ちなみに
私は
スタバを我慢したり
ひとりの時間がなかったり
本が読めていないとき
モヤモヤします
ひとりでスタバで本を読めたら
全部解決なんだけどね
そうもいかないこともあり
そんな時は
だれよりも早く布団に入って寝ることにしています。
時々
お金がない病にかかる時があって
アレもない
これもない
アレも買えない
これも買えない
って
きーーーー！
ってなるから
今あるものを感じてみて
スマホある
元気な体ある
美味しいご飯食べれてる
．
.
.
.
よしオッケー
そう思ったら
ちょっと気持ちの修正ができます。
モヤモヤモードの時は
誰かに何か言われるたびに
モヤモヤにイライラが加わってしまうから
モヤモヤとイライラが伝染しないようにしなきゃ！
と思います。
まあでも
最後には
どんな自分オッケーと知ってるけどね。
モヤモヤのときは
ちょっと立ち止まってみよう！
の合図だね
三月
年度末
何かとせわしない時期だから
振り回されないように
自分の幸せ軸をしっかり立てて
ブレないように
人のことより
まず自分
でいいんだなぁ…
焦らずゆっくりじっくりね