おいしいお餅
おせち料理
今夜はお蕎麦。
楽しいな。
でも、もしかしたら、胃は悲鳴を上げているかも？
そうならないために。
私はそばの中にスパイスを入れます。
生姜、山椒、胡椒をパラパラ
これで、少しは消化促進。
可能であれば、食べる量と、食べる時間に気をつけてみてね。
量はやっぱり、腹8分目
時間は、夜10時以降は食べないこと。
お正月には、甘酒を。
その中にはやっぱり生姜をたっぷり。
もちろん、山椒や、胡椒も入れてオッケー。
そして。
七草がゆまで待たなくても、年が明けたらお粥で胃を休めるのもオススメです。
あなたの家の大晦日の過ごし方は？
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