久しぶりのプール

腰が痛くなってからかれこれ１ヶ月。

大分よくはなりましたが、完治とはいえません。

それで、今までどうしてもの用事だけ外出をして、殆どおとなしくしていましたが、

リハビリを兼ねてプールへ行ってきました。


でも、アメリカでプールに入るとすぐに冷えのせいか腰がズキンズキンと痛くなっちゃったので、

おっかなびっくりでしたが・・・



プールでは、おじいさん・おばあさんに混ざってひたすら歩く・・・

冷えたらジャグジー・・・の繰り返し。


でも、やっぱり泳ぎた～い！って思って、クロールを！

５０ｍが限界でした。

まだまだ、だね！！






でも、腰が痛くなったのは運動不足も大きな原因だと思うので無理せずに通おうと思います。