こんにちは
強みを磨いて美しく自信あふれる女性を育成する
女子教育専門家
タフでエレガント塾の
リリー由梨です。
前回の投稿で言っていたように
昨日はこの方とランチ会でした。
自分辞典の講師であり
エステサロンオーナーであられる
山内あゆみさんです。
生演奏が流れるステキな空間で
大好きで素敵な方々とのランチ会は
最高に心地の良い時間でした♪
そしてあゆみ講師は
とっても朗らかで優しい空気感を出されておられました
ランチ会でのお話で
タフでエレガントな女性になるための
気づきや学びがありましたよー♪♪
その中から特に私にヒットした２つを
今回こちらでシェアしますね♡
その１
「今に生きる」
そのためには、あまり思考しすぎないこと
過去のことや未来のことを
あーだこーだと考えていても
全ては幻想ですものね
そこに実体はありませんものね
過去や未来を考え
不安や心配を感じるのは今を無駄にしていること
思考を張り巡らせず
今置いてる場のいちいちに心をとめ
感じようとすること
例えば昨日のランチ会でしたら
その場の空気感に身を浸し
その場で繰り広げられるお話に心をおき
運ばれてくる目にも美味しいお料理を
一つひとつ味わう
バックの生演奏なんかにも
心を委ねてみる
この後の仕事のことや
何なら帰りのラッシュの電車のこととか考えないで
（こーゆーの本当もったいないッ^^;）
そういう生き方が
幸せに時を過ごすということ
今を生きよう♪
その２
「自分を責めない」
間違えたり、何かミスをしてしまった時
ちゃんと相手に「ごめんなさい」した後は
それ以上、罪悪感などを感じない
そんなことより
「その分もっと他の事にエネルギーを注ごう」とすること
例えば
待ち合わせに遅れてしまった時
相手に謝罪した後は
「その日その方とその時間が
どうやったらより楽しく素敵な時間になるか」
にエネルギーを注ぐ♪
「悪いなー」って思い続けてると
縮こまってしまい
せっかくの時間をエンジョイできませんよね
それにそんなあなたの態度は
相手にとっても何のメリットもない
ミスった自分を責め続けてても
なーーーんにもならず
逆にその後の時間を無駄にすること
自分責めのエネルギーを
もっと他のところに使うこと
もっと建設的なことに使うこと
これって上手なエネルギーの使い方
でもありますね♡
まとめます
１ 過去や未来のことを思考しすぎて不安になるのではなく
今に生きること、今を味わいつくす
２ 自分を責めない
フラットにその現状をみて
より良くなることにエネルギーを使うこと
タフでエレガントに生きるヒントとなれば
幸いです♡
・・・・・☆・・・・
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