今日はハードなレッスンの日で・・汗たっぷりかきました♡
毎年７月は体を壊します・・涙
エアコンとうまく付き合えなくて・・
でも今年は寝込むこともなくなんとか過ごせました！！♡♡
ヨガは週に５回
体調が悪いとすぐわかります・・
普段できるポーズができない。
体が曲がらない・・
冷えた体（体の中心部が冷えてしまっている）は前屈したときに痛みます。
ヨガルームにもエアコンはあるのですが、入れたことありません。
朝の涼しい時間や夕方
エアコンをいれると、おーせの場合・・お腹が痛くなってしまうんです。
温度調整いまいちだなぁ・・笑
でも、涼しい時間にやるとほんと、内側から体がポカポカになって・・
前半部分で汗だくになります。
後半はリラックスのポーズでバランスを整え、最後はシャバアーサナで解放します♡♡
キャットストレッチ
右手前の黒い塊は・・ぶたくんです 笑
あはは 笑
ヨガの間ずっといっしょにいてくれるんですよ！！！
終わると・・・
はい、だっこ 笑
この間も・・・
こんな感じwwww
かわいいやつです♡♡
ナチュラルカラーなヨガウェアは・・
７００円OFFクーポンのでているこちらのもの。
見た目以上によく伸びて体にフィット
ポーズを邪魔せず、心地よい時間を提供してくれます！！！
上下セットのこのタイプはコーディネートに悩まず、さらにシンプルな色使いなので他のレギンスとの相性も抜群♡♡
ハードなヨガにも最適！！！
体のラインをきれいにみせてくれます！！！
ここのSHOPのレギンスやトップスは他にも持っているんですが、厚手で、インナーが透けなくて安心できます。
↑前回この２つをGETしたんですが・・この２つもめっちゃかわいい！！
トップスはヨガだけではなく普段使いもできるし、とにかく体のラインが綺麗に見えるのでほんとおすすめ！！！
連休最終日はムスコくんの夏服を買いに行ってきまーす！！！
では・・またね！！
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