約1週間ほど前のこと。
ものすっごい、ものすっごい
腹のたつことがおきました。
この何年間か、
身近にここまで馬鹿にされた態度を取られたことがないほどの出来事で、
相手が今後も関係していかなければならない人
だったのもあって、
消化にものすごい時間がかかりました。
今では笑い話にできますが😅
この1週間ずっと脳内に、
その腹のたつ出来事を起こした要因になる人を
『くそばか女』
と名づけ、
相手を脳内でおとしめながらも、
怒りはおさまらず、
もやもやもやもやもやもやもや、、、、
怒りのワークをし、
散々受け入れて、
大丈夫だと思っても、
しばらくするとまた浮かび上がってくる。
なんじゃこりゃーって、
匙を投げた昨夜。
諦めたおかげで力が抜け、
大きな手放しをすることができました。
結局、
くそばか女は私であることに気づき。
ずっと、
被害者だと思うことで自分を保っていた
詐欺まがいの指導者も
私の一面であることが腹落ちし。
全部全部許そうと思えるようになりました。
怒りで上に立とうとするのではなく。
わたしを馬鹿にする態度をとってきた
くそばか女は、
私の持つ一面。
心底意地悪で、
狡くて、
けちで、
このどうしようもないちっぽけーな存在が、
わたしなのだと思うと、
笑えてきて。
一人、深夜に泣き笑い😂
だけど、
ものすっごい優しくて、
穏やかで
愛がいっぱいな面も
わたしで。
ちっぽけなだけど、
素晴らしい面もある。
ずっと自分を押し殺して生きてきたなぁと。
けなげに頑張ってきました。
だけどもう限界のようです。
いい人であろうとするのはやめて。
感じるままに
自分に感じさせてあげます。
ようは、
自分を大切に。
怒りのワークの際に出てきたのは、
「尊厳をもってわたしを大切にしてほしい❤︎」
はい。
大切にいたします😊