こんにちは

ワンオペママでも

ゆとりが生まれる食×心×時間術

omusubi（おむすび）

主宰の伊藤真奈美です。

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今日もブログを読んでいただき

ありがとうございます

ママさんたちにとっても多いのが

●生理痛
●生理前の片頭痛

というお悩みです。

あなたはどうですか

生理痛がない方の方が
むしろ珍しいくらい

生理関係の不調で
悩んでいる女性は多いです

生理痛ってあるのが当たり前

と思っている女性も
余りに多いです。

でも、実は

生理痛があるのは
体の異常のサイン

健康なら、痛みがないのが
普通なんですよ。

私は、食事を改善してから

生理痛は全くなくて快適です

生理痛って食事で

簡単に治せるんですよ

実際に、私の講座生でも

毎月、鎮痛剤が

手放せなかったママが
痛みがなく、薬が要らなくなった

とか

毎月、生理が重すぎて
寝込んでいたママが生理が軽くなり
人生が変わるほど快適

といった喜びのお声を

これまでも
たくさんいただいてきました。

しかも、皆さん
食事改善して１か月目から

の変化なんです

生理痛がある方というのは、

●身体が冷えている
●血がドロドロで血流が悪い

という状態です

身体が冷えていて

血がドロドロで
流れが悪い状態では

●栄養や酸素を
身体の隅々に運べない

●汚れた血液を回収できない

そうなったら

次第に細胞が弱って
病気になっていくのは

当たり前ですよね

身体が冷えている状態では
妊娠を維持できない
不妊が増えるのも当然です

でも、冒頭で書いたように
生理痛って１か月目から
簡単に改善できるんです。

生理痛の大きな原因となるもの、

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