ゆとりが生まれる
食×心×時間術コーチ
omusubi（おむすび）の
伊藤真奈美です。
妊娠中に出始めた
謎の湿疹
大人になって発症し
吸引薬を使っていた喘息
薬では一向に治らず
何年も辛かった体調が
食事改善したら
3ヶ月で完治した経験が
あります
長年悩んできた
生理痛、頭痛、
慢性疲労、イライラ
気分の落ち込みも
食を改善したら自然と
解消していました
そんな経験から
食の力に気づき
謎の不調やだるさで
大変な思いをしている
ママとお子さんを
助けたいと
食×心×時間術を
お伝えしています
今日も読んでいただき
ありがとうございます
４月に入りましたね。
もうすぐ新入学
新生活ってお子さんもママも
ソワソワドキドキがいっぱい
期待と共に不安な気持ちも
入り混じっていますよね
うちの娘も今年
新１年生になるのですが
「早く学童に行ってみたい」
「早く３年生になって
リコーダーを吹きたい
」
なんて楽しみにしている一方で
「小学校ってどんなところ
」
「先生、怖いのかな」
「お誕生会
してもらえないの」
と不安や寂しさを
感じている面もあるみたい。
ママにとっても
「この子は小学校で
ちゃんとやれるかな」
「●●がまだできないけど
ついていける
」
「大丈夫かな
」
という不安や心配は
尽きないですよね
でも、そんな風に
お子さんを心配してばかりで
あなたの子育て「大丈夫」
「大丈夫」
って言われたとき
あなたは
どんな気持ちがしましたか
きっと、ドキ
っとして
「え
大丈夫じゃない…かも
子どもの心配ばかりしてる私、
ダメかな
でも、どうしよう…
」
みたいな気持ちに
なったんじゃないでしょうか
そうなんです
これが「大丈夫」
という言葉の威力。
「大丈夫」
って聞かれたら
人は不安になるんです
そんなに心配されてる
自分はダメなのかも
って自信がなくなるんです
あなたは、お子さんに
「大丈夫」ばかり
言ってしまっていませんか
そう言われたらお子さんも
「え大丈夫かな💦
そんなに心配されてる自分って
ダメなのかな
」
って気持ちになっています。
先日、私の講座卒業生の
オンラインサロンで
小学校教諭を20年以上
されている講座生様が
「新入学に向けての準備
ママ編、お子さん編」
というテーマで
そんなお話しを
してくださったんです
「大丈夫」を
「大丈夫」に変えよう
初めてのこと、
初めての世界には
誰だって不安も心配も
あるのが当たり前だから
心配も不安もOK
心配するのは、
お子さんを思うママの愛
でも、「大丈夫」って
子どもが不安になる
声を掛けるより
「あなたなら大丈夫」
って背中を押してほしい。
ママ自身の不安は
「不安なんだよね」って
受け止めつつ
子どもにも、自分にも
大丈夫って声をかけよう。
そんな温かいお話しでした
私の卒業生サロンでは、
「こんな特技・得意があるよ」
「こんなことをみんなに伝えたい」
という思いがある方には
講師としてお話ししていただいています
私の講座を受けて、
身体・心・時間の余裕が生まれた
ママさんたちは
「起業したい、
ほんとはこんなことやりたい」
という本来の自分の思いに気づいて
動き出していくので
そんな活動の最初の一歩を
卒業生サロンで
応援できたらなという思いです
そのお話を受けて思うのは
今の時代って、
親が完璧に子どもを育てて
世に出さないといけないと
思わされすぎてて
人様や世間に対して
抜かりや落ち度がないように
子どもが小さいうちから
子どもをちゃんとさせなきゃ
いけないように感じて
辛くなってしまいませんか
子どもを完璧な完成形にして
世に出さないとと思ったら
早期にいろんな教育や
しつけをしなきゃマズイ
と感じてしまうし
でも、やっぱり
思うとおりにならない子どもに
困惑したり
イライラしたり
この子大丈夫なのかと
不安になったり
子どもとの今を楽しむどころか
「ちゃんと、ちゃんと」で
子育てが辛くなってしまうのも
当然ですよね
でも、人間って、子育てって
そんな体裁整えなくて大丈夫
ママ一人が子育ての責任を
負わなくても
人に助けてもらっても
いいんです
こんなに孤立して
頑張ってるのって
自然界の中で
人間だけじゃないですか
自然界では、植物だって
太陽とか水とか土とか
他の草花とか虫とか
いろんなものの力を借りて
すべてが繋がり合って
助け、助けられて
生きていますよね
自然界はいつでも
本来の生き物の在り方を
教えてくれます
人間だってそれでOK
まだ小さいうちから
わが子をちゃんと整えようと
頑張りすぎなくても
(盆栽みたいに形は整っててきれいだけど
本来の枝葉をいっぱい切り落とされた
作られた木みたいに育った子どもは
どうなんだろう？)
自然界みたいに
いろんな人に
いろんな関係性の中で
子どもたちを共に
育ててもらえばいいんです
親が子どもを
完璧にしてあげなくても
（完璧なんてありえないし）
抜けてるところがあっても
苦手なことがあっても
人に
「助けて」って言えたらいい。
「ありがとう」って
言えたらいい。
自分も
人に助けてもらって
優しさをたくさん感じてるから
誰かが困ってたら
自然と人を助け、
人にも優しくなれる人に
なれたらいい。
私はそっちの方が
ずっと温かくて素晴らしいなと
思っています
完璧じゃないと困る
完璧じゃないと生きられない
なんて大ウソです
完璧じゃないから
素晴らしいんだ
完璧になんかなりえないのに
完璧を目指そうとして
苦しくなっている
ママたちのなんて多いこと
あなたは
完璧じゃないからこそ
人間らしく、魅力的です
完璧じゃないからこそ
人とつながることができます
完璧じゃないからこそ
人に助けられて
人にたくさん感謝できます
自分が完璧じゃないことを
受け入れるからこそ
人にも優しくなれます
それでいいんだよ、
あなたも、お子さんも
完璧に整えなくても
ぜんぜん大丈夫
学校で出会う、先生や
いろんなお友達や
お友達のママさんたちの
お力を借りながら
助けてもらいながら
その子がその子のペースで
何十年もかけて
たくましい個性的な木に
成長していくのを
「大丈夫素晴らしい」って
見守っていきたいですね
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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