今日も読んでいただき
ありがとうございます
このところ毎日のように
今春、育休から仕事復帰する
ママたちと個別相談で
お話しさせていただいています。
０～１歳の
お子さんを抱えての
お仕事復帰
私も経験がありますが
今でさえ
時間の余裕がないのに
仕事復帰したら
どうなっちゃうの
自分の体力、気力
持つかなぁ
余裕のない毎日で
子どもにイライラ
しちゃうんじゃないか
夫はどれくらい
家事育児を
やってくれるんだろう
保育園に入れたら
子どもが頻繁に
体調を崩して
職場に迷惑かけないかな
こんな不安や懸念が
渦巻いていると思います
私は、
息子が１歳８か月の時に
再就職したのですが
その時、まさに
上記の懸念が全て現実化し
ものすごく大変で
全く余裕のない
ワンオペ・ワーママ時代を
過ごしました
そんな中で、
何とかワンオペワーママでも
毎日を回せる方法はないかと
必死で研究し
今、講座でお伝えしている
実働15分ご飯を
編み出したのですが
おかげで私の日々は
ものすご～～く
ラクになりました
まず、何よりも
自分が元気になったんです
これまで感じていた
慢性疲労やだるさ、
眠気はなくなり
生理痛、頭痛も
しょっちゅう風邪をひいて
ダウンしていたのも
産前産後に出始めた
喘息や湿疹もウソのように
なくなりました
息子も月に１度
多い時は週に１度
熱を出して
保育園から
お迎えに来てくださいと
呼び出されていたのが
（おかげさまで私は
有休をすべて使い果たし
めちゃくちゃ職場で
肩身が狭かったです
）
熱を出すことが激減し
安心して仕事ができるように
なったんです
息子の４年後に
生まれた娘は
１歳とほぼ同時に入園
したのですが
熱や体調不良で
保育園を休んだことは
息子ほど多くなく
年に数回程度しか
しかありません
毎日の料理は
たった実働15分で
子どもたちの相手をしながら
余裕でできるようになり
時間にも気持ちにも
余裕があるので
息子とも娘とも
夕食作りの最中に
いっぱい一緒にお料理を
したなぁと思います
おかげで子どもたちは
好き嫌いもほとんどなく
（二人ともアボカドが嫌い
娘はセロリとパクチーも
でもそんなの
めったに食べませんから
何も問題ないです）
何を作っても
子どもに文句を言われたり
ぐずられたりしないので
献立決めも、作るのも
ラクです
私自身は
これまでのように
寝ても疲れが取れないとか
眠くて朝起きられないとかが
なくなったので
朝４時とか５時とか
好きな時間に
自在に起きることができ
仕事をしたり
前倒しで家事をしたり
読書や散歩をしたり
一人の自分時間を
持てています
こんな風に
料理を変えたことによって
変わったのは
単に料理する時間が
短くなっただけでは
ないんです
疲れや眠気や不調、
病院通いに
時間を奪われることがない
子どものグズグズや
機嫌の悪さに
手こずることがない
子どもにイライラしたり
怒ってしまって自分責めしたり
クヨクヨすることに
時間を使わなくて済む
献立決めや買い物に
時間を奪われなくて済む
元気だと家事も仕事も
効率よく終わるから
ますます時間の余裕ができる
空いた時間は子どもと
楽しんだり
自分時間が持てる
自分にゆとりがあるから
夫に家事育児分担を
強制しなくてもよくなり
夫婦関係も円満に
こんな風に
料理を変えたことから
私の毎日、人生は
ガラっと激変しました
講座生様たちも
ワーママさんが半数くらい
いらっしゃいますが
18時30分帰宅でも
毎日20時には
子どもを寝かしつけできる
４児のママさん
（この方は、
子どもたちが寝た後で
食器洗いをするそうです）
18時帰宅でも
20時に全て家事を終えて
子どもとゴロゴロし
いつでも寝れる状態を
叶えている管理職ママさん
などもたくさんいます
彼女たちも、私と同じく
ワンオペなんです
ワンオペ・ワーママでも
仕事と家事が両立でき
子どもとの時間も
自分時間も生まれる
そんな方法を
これから仕事復帰を控えて
不安で憂鬱になっている
ママたちにお伝えしたい
という気持ちが
むくむくと湧いてきて
３月、４月の２か月で
完結する
ワンオペ・ワーママでも
ゆとりが生まれる
食×時間術講座を
開催しようと思います
私はこれまで
時間術は
６か月の講座でしか
お伝えしていないのですが
０～１歳の赤ちゃんを抱え
育休中でも大変な日々を
送っているママさんに
６か月間、毎週１回
毎回２時間半の講座を受ける
時間と余裕はないし
かなり大変だと思うんです
なので、
６か月講座の内容を厳選して
仕事復帰を控えて
とにかく日々を回すための
時短料理と時間術を
身につけることが急務のママ
のために
２か月バージョンの
食×時間術を
お届けしようと
思いつきました
この数日、多くのママと
個別相談で
お話しさせていただき
皆さんの悩みから
思いついたことです。
頭の中で講座内容は
だいたいできているので
数日中に公式LINEから
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