実は、日曜日から
人生初のぎっくり腰になり
寝ています
いやー、めちゃくちゃ痛いですね
そして、腰が痛いって
こんなにも
動けなくて不自由なのかと…
昨日まではトイレに行くのにも
這って、壁に捕まってやっと立つ
という感じだったんですが
今日は猿から人類に
進化する途中くらいの姿勢で
なんとか歩けるようになりました。
ほんっとに動けることって
幸せですね
当たり前に朝が来て
不自由なく寝起きしたり
歩いて移動できるって
なんてありがたいことかと感じました
寝込んたことで、幸せ感度が上がり
元気なだけで幸せなことって
思えるようになりました
さてさて、
ママが寝込んじゃうと
食事作りや家事が滞り
家の中が若干カオス気味ですが
それでもなんとか
夫と子どもたちが頑張ってくれるので
私は布団に横になりながら
メルマガを打っている次第です
今日の夕食は
子どもたち二人が協力して
ナポリタンを作ると言っています
昨日は食後の洗い物も
なんだかんだと二人で頑張ってました。
まぁ、ナポリタンなんて
子どもたちは作ったことないので
説明だけで
うまくできるかわかりませんし
キッチンがどんな有り様になるかも
わかりませんが
やらせてみたらいいんです
先日、
食×心×時間術講座のグループで
こんな話をしていたんです。
赤ちゃんのときは
何度転んでも転んでも起き上がって
歩けるようになるのを信じられるのに
人間はいつから
失敗を恐れたり恥ずかしいと思って
挑戦を避けるようになるんだろう…って。
転ばずに歩けるようになる赤ちゃんも
転ばずに自転車に乗れるようになる子も
いませんよね。
転ぶからこそ、学んでコツを掴んで
だんだんうまくなれるんです。
うまくなりたい、
できるようになりたいなら
失敗することを恐れて、恥ずかしがって
めんどくさがって、避けては通れません。
なので、子どもたちには
どんどん体験させて
失敗もさせたらいいと思います
体験から学んだことは
話を聞いただけや
本で読んだだけのことより
はるかに身に付きますから。
どんな失敗したところ
後からどうにでもなるようなことが
ほとんどじゃないですか
どんどん体験して失敗もして
それでもめげない
また立ち上がってこれるメンタルを
身につけておくれ…と思います
だけど、子どもに体験させるにしても
ママの側に、ゆとりがないと
難しいと思うんです。
身体の余裕
(疲れてない、不調じゃない、など)
時間の余裕
(子どもの行動を待てる余裕があるとか
自分がやることに追われていないとか)
心の余
(悩みに翻弄されていないとか
自分の感情を抑圧していないとか
子どもを信頼できるかとか)
ママたちからこんなお声
よく聞くんです。
「私が料理していると
子どもが一緒に料理したいと
言ってくるんですが
私がいっぱいいっぱいで
余裕がないから
させてあげられないんです」
そんな風におっしゃるママも
毎日のごはん作りを
✅レシピなし
✅時短で手軽
✅調味料ひとつ
というふうに
シンプルにしていくことで
料理が楽になるのを皮切りに
時間や心のゆとりを手に入れ
お子さんとお料理を楽しむ余裕を
持てるようになっていかれるんです。
ママはどんどん料理を楽にして
これらのゆとりを
手に入れてほしいと思います
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