こんにちは

 

ワンオペママでも

ゆとりが生まれる食×心×時間術

omusubi（おむすび）

主宰の伊藤真奈美です。

 

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明けましておめでとうございます

本年もどうぞ

よろしくお願い致します

みなさんとご家族にとって

素晴らしい１年になりますように

お祈りしています。

我が家は新潟の実家の近くの神社に

初詣を済ませ、夫の方の実家へ。

新潟帰省も、

夫の実家へも２年半ぶり。

家族で良いお正月を

過ごしてきます

夢中になってた2人

我が家の子どもたちは、

新潟の実家で連日

ご馳走や甘いものや果物を

たくさんいただいて

息子は久しぶりに鼻水、声枯れ

娘は肘の内側の柔らかい部分に

ポツポツと軽い痒みが出ています。

症状が出る部分は

人それぞれ違うこともありますが

こういうのも

食べ物の影響だとわかっていれば

翌日からは控える、

全体的な量の食べ過ぎに気を付けるなど

対策がとれます。

なので、子どものちょっとした

不調か悪化することは

ほとんどありません。

体調が少し崩れても、

すぐ回復できる知識があることは

本当にありがたく、

子どももママも楽ですし

食べるときは罪悪感なく

楽しく食べ

休むときは休む、という

メリハリをつけて

食事を楽しむことができます

今年も、そんな食の力を

ママたちにお伝えしていきますね

どうぞよろしくお願い致します。

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