こんにちは
ワンオペママでも
ゆとりが生まれる食×心×時間術
omusubi（おむすび）
主宰の伊藤真奈美です。
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「コロナを恐れず暮らすカラダ意識改革講座」 / 「子どもの食のお悩み丸ごと解消レッスン」 / 動画講座「天然出汁でご馳走級のお味噌汁&コンソメ不使用絶品スープレッスン」
昨日の日曜日は、
東京はぽかぽか陽気。
コートが要らないくらいの
温かい日でした。
我が家は散歩がてら
家族4人で芝公園へ。
家族連れでめちゃくちゃ賑わってました
そして、
早くも菜の花が満開！
梅の花も、満開の枝も！
梅の香り、癒される～
クンクンっ
クンクンっ
もう春ですね～
そして、今年も来ました、
この季節。
一年間の医療費のお知らせ。
我が家はまたしても
医療機関にかかったのは
たったこれだけ
こちらは息子。
公園で遊んでいたときに転んで頭を打って
直前直後の記憶が飛んでたので
心配になって脳外科へ行った、一度のみ。
こちらは娘の。
耳が聞こえにくいというので
念のため耳鼻科を受診。
結果、耳垢がたまってただけだった
こちらは私。
オンラインになって
パソコンと向き合う毎日で
目の使いすぎ？で白目から出血したので
眼科へ検査に。
夫は、毎月一回歯医者さんで
歯のメンテナンスをしてるので
それなりに回数はありますが
それだけ。
ほんとに我が家は
医療機関にお世話になることが
だいたい年に１～２回しかなくて
あとはたとえ体調不良になっても
薬も飲まず、自宅ケアで治せてます。
あとは、食事が整うと
体調崩すこと自体がめったにないんです。
これは、私だけじゃなく
これまで食×心×時間術の連続講座を
受けてくださった受講者様たちもそう。
以前は週に一回とか
月に一回とかのペースで
小児科や、耳鼻科や皮膚科に行ってたのに
講座を受けてからの半年、
一度も病院に行かずに過ごせてます！
という受講者様がたくさんいます。
特に仕事を休めないワーママさんにとっては
子どもが体調を崩さずに
元気でいてくれるのって
めちゃくちゃ安心ですよね。
そういう体作りって
土台は食事なんですよ。
中国医学の古典書には
上薬、中薬、下薬というのが書かれていて
上薬とは、
生命を養うための薬で
長期間服用しても害のないもの。
いちばん優れた薬のこと。
中薬とは、体力を養うための薬で
使い方によっては毒にもなりうる。
注意が必要。
下薬とな、病気を治すための薬で
毒性が強いものが多い。
長期の服用は避けること。
という分類があるそうです。
食事というのは
まさに上薬にあたるんですよね。
(ただし、毒にもなる食べ物もあるので
そういうものは
可能なら避けた方が良いですが)
多くの治療薬というのは下薬です。
副作用が出るということは
長期に服用しない方が良いということ。
安易に薬を飲む前に
まずは普段の食事を整えることで
こんなにも下薬を飲むことを
減らせます。
何らかの不調がある方は
お薬の前に食事の見直し
してみてくださいね。
これからスタートする
オンラインサロンでも
体を整える食事のこと
詳しくお話ししていきますね
オンラインサロンの募集は
きょう８日(月)の夜８時にスタート
どなたでも参加しやすい
月額3500円で
(連続講座卒業生には特別価格で)
✅時短かつ健康を守れる食事づくり
✅体調不良を食事でケアする方法
✅毎日自分時間を持てる時間管理術
✅イライラ・不満解消法
✅やりたいことの見つけ方
✅起業、副業、自己実現
✅ゼロから収入を得られる方法
などなど…
ママが知りたい！学びたい！という情報を
ライブ配信とグループ投稿で
たくさんシェアしていくサロンです。
私の周りには
講座の卒業生や受講生様を始め
ご自身で起業し始めたりとか
元々手に職のある、
専門知識のある
素敵なママたちがいっぱいいらっしゃるので
私が語れない分野のプロの方たちとも
いっぱいコラボ配信していこうと
思っています。
きょうの夜８時に
公式LINEから募集開始しますので
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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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