大人バレリーナを本気でサポート！！

バレエ講師、バー・アスティエ講師の
風間美珠希です♪

前回の記事で書いたように、

『空腹こそ最強のクスリ』
という本の通りに、

1日に16時間空腹の状態をつくることを
1週間続けてみたら、
体重が1キロ落ちました！！

すごい！嬉しい！

それ以外は、何をいくら食べても良い
という簡単メソッドなので
これからもストレスなく続けられそうです。

なにごとも続ける為には、
「楽しい♪」とか「ストレスなく」
というのが大事ですね。