まずは自分に集中しよう！情報に振り回されずに過ごそう。

■情報に振り回されずに過ごそう！

今、色々な情報が飛び交っています。

Aという情報があったら、逆に、真逆のBという情報もあったり。

こんなときは、すべての情報を真に受けてしまうと混乱してしまうので、

一旦、情報を遮断し、目の前のことに集中する、というのが、

とても大事なのではないかと考えています。

さらに言えば、[自分の内側]に気持ちを向け、

5分でもいいので瞑想をして、心を整えることが、先決だと思うのです。

心がざわついているときは、なにをしてもうまくいかなくなるし、

まずは「自分をしっかり持った状態でいる」というのが重要ですしね。

■LINEに振り回されないように！

私自身、集中しているときにLINEのメッセージがチャリン♪と来ると残念な気持ちになるし、

自分のペースでいられなくなることも多いので、

スマホは、基本的に、自分がメッセージをチェックできるタイミングのときに見る、というルールにしています。

（着信音もかなり小さめに）

母から頻繁に「何気ないメッセージ」が来るのですよ（苦笑）。

来たらすぐに返事、なんてしていたら、自分のペースが崩れてしまう。

LINEにふり回されると、自己を見失いやすくなるから、要注意です。

まずは自分に集中しよう！

心を整えよう！！

そんなことを思うものです。

P.S.
今、ブログではなかなか書けない情報を皆さんとシェアし合いたいので、オープンチャットを作りました（※無料）
色々な情報をUPしていくので、参考にしていただけたらと思います。
（ブログでしか告知しないので、クローズドなチャットになると思います。みなさんで情報をシェアし合いましょう）

★オープンチャット「ひかりと歩む道」
https://line.me/ti/g2/ltkWBugKVDzq-wQh0BqafOZ3ybYu-oq_FRIRbw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

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「あいとひかりのたね」（旧HAPPY WOMAN NEWS）では、ブログでは書けないような、ChatGPTで興味深い回答をUPしているので、よかったら、ご覧ください！

「ChatGPT＆AIとの対話」 | あいとひかりのたね（旧HAPPY WOMAN NEWS）波動が変わると人間関係も変わる。波動が違う人とは離れたほうがいい理由投稿: 2025-04-25 この世界を