■自分をおざなりにしていない？
“他人軸”になっていない？「自分をおざなりにしている人」がやるべき2つのこと～その1～
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自分を大切にしないと、人のことも大切にできなくなってしまうから、まずは「自分を大切にする方法」を学ぶことは大切。
また、人に嫌われたくなくて、気を遣いすぎてしまうところがあるので、「相手に不愉快にさせないものの言い方」を学ぶと、より自分の思いを伝えやすくなることも。
それについてはコラムの方で詳しく書いたので、
ここでは、それ以外のことを言うと・・・
自分の心の声を聞くのが苦手な人は、「日記を書く」のもいいと思います。
そのときは、何があった、だけではなく、「そのときにどう思ったのか」まで書くことが大事。
そうやって自分の気持ちを知っていくのはいいでしょうね。
あと、自問自答って、やはり誰かといる時でないと難しいから、「1人の時間を作る」のは大切ですよね。
個人的にも、「自問自答」って、“本当の自分（ハイヤーセルフ）”と繋がっている時間なんだな、と感じます。
余談ですが、
心理カウンセリングでは、クライアントの言っていることを否定しないで、クライアントが自らの力で答えを出すように導くようですが、おそらく自分の思いと向き合うのが苦手な人にとっては、「先生に話を聞いてもらう」というスタイルによって、自分の思いを吐き出し、客観視することができるのでしょうね。
それが自分一人でもできるようになり、さらに自分の奥につながったハイヤーセルフとも対話できるようになったら、もっと精神的にも楽になれるような気がします。
◇
ちなみに、私自身は、原稿を書くときは、ハイヤーセルフと繋がって書いているところがあります。
だから、書きながら、普段の自分ではない知識をもらえることもあると感じています。
人と会ったりして、社交的になっている自分のとき（気持ちが自分の外側にあるとき）は、原稿が書けないんです。
不思議ですよね。
現在は、毎月4媒体のレギュラー＋αの仕事をしていますが（毎月コラム13、4本＋漫画4本＋α。しかも、媒体によっては、1本が4000文字以上になることも）、ここまで書き続けられるのは、“生身の自分”だけの力ではないのを感じています。
それは、ライター業に限らず、誰にでも当てはまることだと思っていて、本当の自分とつながるからこそ、いいアイデアが生まれることもあると思うんです（ハイヤーセルフの自分に教わったほうがいい・笑）。
だから、自分を大切にするためにも、また、ちょっとレベルが上の知恵を得るためにも、1人の時間をもって、自問自答するのは大事なんですよね。
“他人軸”になっていない？「自分をおざなりにしている人」がやるべき2つのこと～その1～
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