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）
コチラは
ねえね（小五）と長男（年中）
中心の絵日記ブログです。
＊＊＊＊＊
花粉症の季節です！
ということで、ワタクシ
でも
あるモノのおかげで
鼻炎薬に頼らず
生活ができています。
私が勝手に
花粉対策
三種の神器
と呼んでいる
マスクは
花粉症の皆さんならすでに
使用されていると思います。
私がオススメしたいのは
まず
ペパーミントティー
数ある中で試して
これが一番飲みやすい
ペパーミントの働きは
鼻の粘膜を強くする
おかげで
ペパーミントティーを飲み始めてから
鼻血ブー助には
なっていません！
鼻づまりも減りました。
ただし
ペパーミントティーは
花粉飛散開始時期より
一ヶ月前から飲み始めるのが
ポイントです！
私は
１２月から２〜３箱
まとめ買いしています。
そして
一番オススメしたいのは
べにふうき
（緑茶・粉末タイプ）
何が何でも
粉末タイプ！
茶葉丸ごと摂取が効く！
昨年Amazonでまとめ買いした残りを
今年も飲んでます。
産地は沖縄・九州・静岡など
イロイロですが
特にこだわらず
その時、お得なのを買ってます。
味は普通の緑茶と同じです。
緑茶を飲みなれている
お子さんなら飲めます＊
ただしコレ
調子に乗ってがぶ飲みすると
胃にきます
なので
私の飲み方は
おかげで
多少くしゃみや鼻水は出ますが
基本
鼻炎薬は飲まずに済んでいます。
鼻炎薬に頼るのは
学校や幼稚園の行事参加や
丸一日外出する時だけ。
あまり薬に頼りたくないので
大変重宝しています(≡^∇^≡)
お茶の効き目は
個人差もあるので
その辺はご理解をお願いします。
私にはよく効くので
紹介してみました。
＊＊おまけ＊＊
鼻づまり解消法
片手で握りこぶしを作り
反対側の脇の下に
こぶしを挟み
腕でこぶしを
体に押し付ける
（３０秒くらい）
ずいぶん前に
TVで紹介していたもので
特に入浴中にやると
鼻がスッキリします＊
これも
鼻づまり加減で効果が
違うと思います。
効かないなあ〜と
思ったら
場所を変えてみてください。
以上
私の花粉症対策です！
少しでも
皆さんの助けになれば
嬉しいです（＾∇＾）
本日も
ありがとうございました＊
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