【根暗上等！】

 

「ああ、スッキリしたい」

わたしには、定期的に来るそんな衝動がある。

 

 

 

 

「なんだか重たい・・・」

体調が悪いわけでもないのに

体じゅうに重たい感じがまとわりつく。

 

 

 

 

頭なのか

 

心なのか

 

体なのか、

 

それとも全部なのか。

 

 

 

 

ノートに書き出してみたり

 

チャットで対話してみたり

 

 

 

 

数時間で”浮上”することもあれば

 

数か月”潜ったまま”のこともある

 

 

 

 

 

どんよりした曇り空の

 

重たい灰色の雲が、

 

体中にずしりとまとわりついているような感覚

 

 

 

 

その雲の中にいるときは

 

上手く呼吸が出来ないような

 

 

 

いつもなら笑えるようなことも

 

上手く笑えないような

 

 

 

こんな時、

 

「私っていつもどうしてたんだっけ」

 

自分のことが分からなくなる。

 

 

 

 

分からなくなって

 

苦しくて

 

 

 

さらに潜って

 

雲の中にいる自分を見つけに行くような

 

そんな時間があります。

 

 

 

 

 

その時間は

 

苦しいし

 

不安だし

 

「このまま浮上できないんじゃないか」って

 

憂鬱でしかないけど

 

 

 

 

 

その憂鬱な時間は

 

雲の下に潜っている

 

本当の私を見つける大切な時間で

 

逃げようとしても逃げられない時間でもある。

 

 

 

 

人によっては

 

瞑想したり

 

カウンセリングを受けたり

 

ただただひたすら走ってみたり

 

 

 

 

いろんな向き合い方があると思います。

 

 

 

 

落ちて

 

潜って

 

もんどりうって、、

 

 

 

 

上手く笑えなって

 

卑屈で暗い私、、

 

 

 

 

以前はね

 

「こんな私がダイキライでした。」

 

 

 

 

こんな根暗な私は私じゃない

 

どんより暗い雲みたいな私を見せたら嫌われるって

 

ずっと怖かったんですよね。

 

だからずっと隠してたんですよね。

 

 

 

それって、

 

「左手は好きだけど、右手はキライだから要りません」

 

自分に言ってたのと同じでした。

 

 

だから苦しかったんですよね。

 

 

 

 

根暗上等！（笑）

 

 

 

 

 

 

あなたにとって

 

潜る時間はありますか？

 

 

 

 

どうやっ向きあっていますか？

 

 

 

 

良かったら教えてくださいね(^-^)