おひるねアートしゅしゅ(chouchou)
とよさきひろみです。
12月にマインドフルネスゴールアドバイザー講座を受けて4ヶ月の私の変化をご紹介します。
｟心境の変化｠
・心からハッピー！と思えるようになった！
・仕事も家事も育児も楽しい！
・自分に自信がついた！
・他の人のことを認めれるようになった！
・躊躇しなくなった！
・人生が加速した！
etc…
｟技術的、物理的変化｠
・模様替えをし、子供の新生活スタートをサポート！
・写真の勉強をし、新たな技術や知識を習得した！
・10分、30分などのスキマ時間を有効活用している。
・「考える」方法を習得した。
自分でも驚くくらいの変化！
写真で示せるものだと
これが…
こうなったり
思わなくなった感情は
・私なんて…
・頑張ってるのに…
・私ばっかり…
・◯◯って言ってたのに…
家族間でも揉め事(?)
というより、私のイライラが減ってか
子どもや主人と今までより仲良く
なれています💕
4ヶ月前の私とはもう違う次元にいます。
すごいスピードで進化しています。
もちろん一朝一夕で全てできるようになったわけではありません。
変化するまでググッと堪えないといけない事もありましたし、
一瞬で変わった事もありました。
それでもなり得る最高の私を目指して
なぜそんな進化できたか？
2つのツールのおかげです。
超結果手帳と方眼ノート！
これらを駆使して
心から達成したいゴールに向かって
邁進しています。
マインドフルネスゴールを学んでから
月一の設定会に参加して
達成度合いやゴール再設定をし
皆がどういう工夫をしているかのシェア
をしています。
皆の前で達成度を発表するので
どう変わったかを再確認することができます。
私は誰かの前で宣言した方が
達成しよう！と思えるので
私にはこの方法があってると思いました。
これからの進化…
また報告しますね。
ご興味湧きました？
私も進化したい！という方は是非
「マインドフルネスゴール」
を検索してくださいね！
とよさきひろみ
日本おひるねアート®協会認定講師
認定フォトグラファー
Stampin' up!japan公認デモンストレーター
キットパスインストラクター
富士フィルム認定アルバム大使
chez Lou Louおしりふきケースデコ講師
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◆伊丹(スワンホール-6月まで)、川西(アステ市民プラザ)、西宮北口(スタジモにしのみや)で毎月季節のアート撮影会を開催しています。
◆川西阪急、住岡母乳と育児相談所(芦屋市)、おの小児科(伊丹市)、和みルーム(宝塚市)、などからご依頼いただいています。
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