「姿勢いいですね」とIちゃんにほめられて、調子にのって・・・
「美・ウォーキング講座」
を開催します(≧▽≦)
東京在住時に、ウォーキングで有名なkimiko先生の講座に通うこと数回。
半年くらいでほぼマスターできました。
ウォ―キングの効果は計り知れなくて、
自分の体型はイメージ通りに変えられることがわかると生き方も変わってきます。
・自分に自信が持てるようになる
・くよくよしなくなる
・明るくなる
・オーラがキラキラしてくる
・モテる
・仕事も恋もうまくいく
・夢が叶いやすくなる
・もちろん、身体も締まってモデル体型に！
教室では、最初あった「ダサい」感じの太って自信なさげな女性が、回を追うごとにキラキラしてきて、最後には「別人？！」と見違えるほど素敵な女性に。
（ぼよよんとしたファッションから颯爽としたスカート姿に！）
これは歩くことで、脳内の快感ホルモンが分泌されるおかげなのです。
とうわけで、Iちゃんたちにウォーキングを教える約束をしました。
そこで、もし、興味のある方がいらっしゃいましたらご一緒に・・・と思います。
ハナリンの美・ウォーキング講座
日時：9月5日（木）18時半～
（30分はストレッチ・1時間ほど歩きまくります）
場所：サンフレッシュ白河 多目的室 （白河市久田野城内31）
http://publicmap.jp/2061323146
参加費：１０００円
10名程度まで
あしうら宇宙リングを使うと体幹が整い、内腿の筋肉が鍛えられるので、効果倍増。ご使用をお勧めします。（1人分1575円で当日も販売予定）
会場は、土足禁止の鏡張りのフロアなので、上履きか汚れてもいい靴下をご持参ください。
なお、私はウォーキングのインストラクターではないので、自己流です。きちんと習いたい方は先生を探して習ってくださいね☆
お申込みはメールにて
ohanakeiko2010@yahoo.co.jp
「美・ウォーキング講座」
を開催します(≧▽≦)
東京在住時に、ウォーキングで有名なkimiko先生の講座に通うこと数回。
半年くらいでほぼマスターできました。
ウォ―キングの効果は計り知れなくて、
自分の体型はイメージ通りに変えられることがわかると生き方も変わってきます。
・自分に自信が持てるようになる
・くよくよしなくなる
・明るくなる
・オーラがキラキラしてくる
・モテる
・仕事も恋もうまくいく
・夢が叶いやすくなる
・もちろん、身体も締まってモデル体型に！
教室では、最初あった「ダサい」感じの太って自信なさげな女性が、回を追うごとにキラキラしてきて、最後には「別人？！」と見違えるほど素敵な女性に。
（ぼよよんとしたファッションから颯爽としたスカート姿に！）
これは歩くことで、脳内の快感ホルモンが分泌されるおかげなのです。
とうわけで、Iちゃんたちにウォーキングを教える約束をしました。
そこで、もし、興味のある方がいらっしゃいましたらご一緒に・・・と思います。
ハナリンの美・ウォーキング講座
日時：9月5日（木）18時半～
（30分はストレッチ・1時間ほど歩きまくります）
場所：サンフレッシュ白河 多目的室 （白河市久田野城内31）
http://publicmap.jp/2061323146
参加費：１０００円
10名程度まで
あしうら宇宙リングを使うと体幹が整い、内腿の筋肉が鍛えられるので、効果倍増。ご使用をお勧めします。（1人分1575円で当日も販売予定） 会場は、土足禁止の鏡張りのフロアなので、上履きか汚れてもいい靴下をご持参ください。なお、私はウォーキングのインストラクターではないので、自己流です。きちんと習いたい方は先生を探して習ってくださいね☆
お申込みはメールにて
ohanakeiko2010@yahoo.co.jp