怒りたくなったら

怒ろう

それは怒りを

相手にぶつけろ！

という意味ではなく

（不当な扱いを受けたら

時と場合により相手に怒っていいが）

ちゃんと怒りを

外に放出させてあげるってこと

やってはいけないのは

怒りの原因を自分のせいにして

自分にぶつけること

怒りたいのには

ちゃんと理由があり

それは自己表現なんだ

ちゃんと自分に

自己表現させてあげよう