こんばんは^_^
今日も一日お疲れ様でした☆
自宅にいる時は、コーヒー、紅茶、緑茶、ハーブティーなど、
お砂糖を入れない飲み物を飲んでいますが…
最近、仲間入りしたのがこちらのハーブティー
『飲む瞑想』と言われている、寝る前に飲む
ハーブティー！
睡眠のための生体リズムを整えてくれる
8種のハーブをブレンドしていて、
自然な眠りを促して質の良い眠りをサポートしてくれるんです
ハーブティーを飲む事も、アロマテラピーと同じ、自然療法
やはり、自律神経を整える事で、寝付きや目覚めが良くなるんですよね！
飲む瞑想 を飲んでリラックスして寝まーす
