こんばんは☆
Smart Foodのインストラクター資格
無理なく継続できる食生活の改善を目指して、
米粉やココナッツシュガーを使って、お家で作った
ついに！
合格しました
Smart Foodのインストラクター資格
長い事、勉強して来たので嬉しい
《血糖値のコントロール》
と
《腸内フローラの最適化》
を促す食を学ぶ、Smart Food
無理なく継続できる食生活の改善を目指して、
エビデンスに基づいた知識を勉強し、
30分以内で出来る調理方法を学んでいきます！
お恥ずかしながら、30代前半までは外食も多く、
ほとんど料理をした事が無かったのですが…
Smart Foodを勉強し始めてからは、料理がより楽しくなって来て、
原材料をしっかり確認するようになったり、
調味料を全て買い替えたりしましたよ
Smart Food的には、週に2回以上は、お魚を食べた方が良いので…
お刺身を食べたり、ホイル焼きを食べたり…
今日は、鯵の竜田揚げを作って食べましたよ！
鯵の竜田揚げ、美味しかった〜
ついに！インストラクター資格を取得できたので、
今後は、皆さんにどんどんお伝えして行ければと思います
米粉やココナッツシュガーを使って、お家で作った
グルテンフリーマフィンも、我ながら美味しかった〜
夏くらいまでには、授業を受け持つ予定なので、
興味のある方は、ぜひご参加下さいね
授業を受け持つ様になったら、またお知らせさせて下さい(^^)
ではでは、明日は仕事で早起きなので、そろそろ寝ます