先日お邪魔したトレーニングジムの、
時には、バランスボールを使ってみたり…。
赤坂店と銀座店があって、私は銀座店にお邪魔したのですが、
友人から、問い合わせが殺到(*^^*)
『あそこ、良かった？』『気になる～！行って見たい！』『本気で痩せたいんだけど！』などなど！
みんな、自分に合ったトレーニング方法を探しているし、
キチッとリバウンドしないダイエットをしたいんですよね！
私は…まずは個室での一対一のトレーニングをして頂きましたよ！
担当して下さった、斉藤トレーナーと！
このマシンが本当に凄いんです！
これ一台で、スクワットやストレッチなど、色んなトレーニングが出来るんです◎
時には、バランスボールを使ってみたり…。
う～！効く！笑
栄養管理士の藤原先生からは、食についてのアドバイスなども頂けますよ(*^^*)
実は今回、口の中の細胞を採取し、
肥満遺伝子検査を行って頂いたんです！
3週間後くらいに結果が出るのですが…
どんな食べ物が自分に合っていて、どんな食べ物が自分に合わないのかが分かるので、
ダイエットにも繋がるし、健康的ですよね(*^^*)
トレーニングの後は、オリジナルのスムージーも出して頂けます♪
赤坂店と銀座店があって、私は銀座店にお邪魔したのですが、
まだ新しくて、とっても綺麗でした(*^^*)
私もまだまだこれからですが、筋肉や免疫力をつけて、健康的な身体づくりをして行きたいと思います！
それにしても、肥満遺伝子検査の結果が楽しみだ～！