3日坊主を卒業サポートする超習慣術（継続術）
ご訪問ありがとうございます
習慣化の達人のODAです
最近久しぶりに「すしろー」に行って、お寿司を食べたのですが、タッチパネルが大画面に変わり、まるでゲームをやっているような感じで注文できるので、非常にびっくりしました。もはや回転ずしとは言えない感じですが、こういう子供を楽しませる工夫って、やっぱり大手の会社はすごいなって思います。「子供が楽しい」と思えば、親の意向よりも「子どもの意向」が優先されやすくなるので、すごいなぁと関心するあまりです。
普段は「くら寿司」に良くいくのですが、個人的な味やメニューに関しては、「くら寿司」の方が私は好きですが、いずれにせよ、お寿司ってやっぱりいいなって思いますね。最近暑い日が続いているので、こういう時はどうしても、そうめんとか、お寿司が食べたくなるものです。みなさまも暑さにやられないように、お気を付けください。
さて本日のテーマは
【人生向上】人生を変えたいなら、「周りの提案を即実践する習慣」が大事
です
「人生を変えたい」というふうに思う方って、すごく多いと思いますし、昔の私もですね、どうしたら人生が変わるんだろうかとか、そんなことばかり考えていたんですけれども、じゃあ、どうしたら人生が変わるのかって、いろんな方法があると思うんですね。そこで、私が今日一つお伝えしたいおすすめのことは、タイトルの通り、周りの提案を即実践する習慣をつけることです。
もちろん、どの人の言うことを聞くかにもよりますけれども、まず一つ目におすすめしたいのが、すでにその物事を経験したことがある人ですね。例えば、ビジネスでどんどん人生を変えたいのであれば、ビジネスで成果を出している人で、さらに同じ業種だったり、自分がなりたい姿をすでに達成した人の提案です。そういう人から何か提案されたのであれば、一度やってみるということを私はおすすめしています。
そして二つ目が、論理的に考えて、やった方がいいと判断できることですね。
結構、感情的に「あれどう？」「これどう？」と言われた時に、「うーん、いいです」とか「面倒くさいです」とか、瞬間的に考えてしまうことがあります。ただ、そこで少し待つんですね。「嫌だな」と思ったとしても、それを一度書き留めるなどして、「実際どうなんだろう」と考える。これをやることによるメリットは何だろうか、デメリットは何だろうか、ということを考えるわけです。こういうことは感情だけで判断するのではなく、論理的、合理的に考えることが大事です。私も、いろいろな方に対して、結構無茶に聞こえるようなことを提案することがあります。
私にとっては普通のことなんですけれども、例えば「チェロとかバイオリンはどうですか？」みたいなことですね。なぜなら、私自身がバイオリンをやっているというのもありますし、バイオリン人口やチェロ人口が増えたら、すごく嬉しいですよね。一緒に友達にもなれたりしますし、一緒にその時間を楽しむこともできます。また、音楽に対する関心や、楽器をやる人が増えたらいいなと思って、提案するわけですね。
あと、ビリヤードもそうですね。ビリヤードは2年半前ぐらいから始めたんですけれども、今はプロを目指しながら、コツコツのんびりやっています。ビリヤードも時間がある時に一緒に行けたら楽しいですし、「ボクシングはどうですか？」みたいなことも結構言いますね。大体ここで、ほとんどの人は「やらない」という選択肢になるんですけれども、特にボクシングとか楽器に関しては、ハードルがかなり高いですよね。ただ、私の中では「なぜボクシングがいいのか」ということも、それなりに合理的に考えたうえで、いろいろな選択肢の中から提案しているわけです。
あとはダンスですね。社交ダンスとかサルサとか、ヒップホップ系でもいいんですけれども、「ダンスはどうですか？」と提案することもあります。ダンスにも、それなりにおすすめする理由があるんですね。それから、「学んだことをSNSで発信するのはどうですか？」ということもよく言います。あとは読書だったり、先ほど言ったような趣味につながるものだったり、趣味を徹底的にやるというのも一つです。
もう趣味人一筋のような生活で、仕事を辞めるぐらいの勢いで趣味を徹底的にやるとかですね、そういうのはどうですか、ということもあります。あと、結構やっている方が少ないんですけれども、嗅覚を刺激するものですね。例えば香水とかアロマとかもそうですし、葉巻などもあります。もちろん、健康面については考える必要がありますけれども、そういうものもどうですか、と提案することがあります。ただ、もちろん相手のニーズに合っていないケースも多いんですけれどもね。
例えば、私が昔モナコで過ごしていた時には、今言ったようなことって、そこにいる人たちにとっては結構日常的だったんですよね。私もタキシードを着てダンスをして、ダンスを踊る際には香水をつけたりするわけです。つまり、今言ったようなことって、どこを目指すかによって、それが当たり前になるという感覚を持った方がいいわけです。
そして、一回もやったことがなくても、実際にやってみると結構楽しかったりするんですよ。
例えば、私は昔ヨットに乗ったことがなかったんですけれども、実際にヨットに乗ってみたら、やっぱりすごく楽しかったんですね。ただ、私は肌が弱いので、日焼けの跡がかなり残ってしまって、10年近く前のことなんですけれども、今でも少し残っています。でも、そのように一度体験すると、それまで知らなかったものが自分の日常に入ってくることがあります。今言ったことって、少し頑張れば意外にできそうなことも多いと思うんですよ。
例えばチェロとかバイオリンであれば、「ちょっとバイオリン教室に行ってみようかな」とか、体験レッスンぐらい行ってみようかな、とかですね。ボクシングの体験に行ってみようかなでもいいですし、香水であればドン・キホーテなどに行って、いろいろ試してみるのもいいと思います。葉巻であれば、「そもそもどこで売っているんだろう」と調べて、お店に行ってみる。意外に、普通のたばこ店に葉巻が置いてあったりすることもあります。
こういうことをやることによって、自分の思考の枠の中では考えもしなかったことを体験できるんですね。その結果、人生が大きくシフトチェンジすることもあります。キャンプなんかも結構おすすめしたりしますし、「一緒にどうですか？」と誘うこともあります。ただ、大体断られたりしますね。それは当然、相手のニーズに沿っていないということもあると思います。ただ、自分の思考の枠の中で、自分のニーズに合ったものだけをずっと選び続けていると、その人がすでにうまくいっているならいいんですけれども、そうでない場合は、その枠の中だけで考えていてもうまくいきにくいと思うんですね。
例えばビジネススクールだったり、コーチやコンサルから「これ、どうですか？」と言われた時に、まず一度やってみる。実際にやってみることによって、見える景色や体感が変わってきます。そうすると、「ああ、こういうことをこの人は言いたかったんだな」と初めて分かることもあります。結局、生の体験を増やさないと、なかなか気づけないことって多いんですね。そして、こういう新しいことを体験すること自体が報酬になる、つまり快感になるように習慣化していくといいと思います。
では、どうすればいいのかというと、習慣化のテクニックをいろいろ使えばいいんですけれども、いきなりバイオリンを8時間練習するとかではありません。まず体験レッスンだけ行ってみるとか、毎日5分だけ触ってみるとか、そういう感じでいいんですね。でも、想像してみてください。今言ったことが全部できたら、結構豊かな感じがしませんか。もちろん、これは私の独断と偏見も入っていますし、文化によっても違います。
今言ったものは結構欧米系のものが多かったりするので、日本であれば三味線とか、お茶とか、禅とかでもいいと思います。私もそういうことを、いろいろとやってきました。そうやっていろいろ体験すると、「これは一生かけてやりたいな」と思うものが出てきたりします。「これはプロレベルまで行きたいな」と思えるものに出会うこともあります。そして、そうすると何がいいのかというと、その物事を通じて交流につながったりするんですね。社会関係資本とも言いますけれども、友達ができたり、そこで悩み事をたまたま話したら、「それなら俺できるよ」と助けてくれたりすることもあります。
もちろん、新しく始めた趣味や活動を通して、自分のことを知ってもらえるチャンスも増えます。そういう意味では、SNSはかなり大きいですよね。自分がやっていることは、発信しないとなかなか伝わりません。やっているだけでは伝わらないので、伝わらないのを前提として、記録を残すような感覚で発信していけば、そこまでストレスにもならないと思います。そして、それが自分が成果を出した時に、一つの証拠にもなるわけですね。「私はこういう感じで成果を出してきました」と、過程そのものを見せることができます。
逆に、成長した後の自分を見て「この人みたいになりたい」と思ってくれる人がいた時にも役立ちます。「私はもともとこんな感じで全然ダメだったんですけれども、SNSで発信しながら毎日コツコツやっていたら、こんな感じになりました」と見せられるわけです。そうすると、他の人が何かを始めるきっかけも作りやすくなります。しかも、方向性としてもそこまで悪くないと思うんですね。なので、本当に何でもいいんですけれども、自分で思いついたことだけではなく、人から誘われたことをやってみるというのは結構おすすめです。飲み会なんかもそうですね。私も結構誘われて行っていた時期があります。
そうすると、「これってひょっとしたらビジネスになるんじゃないか」と思うこともあります。一時期、お酒の交流会のようなものをやったり、そこで自分の武器を使ってバイオリンを演奏したりもしていました。そうやって、いろいろなことがつながっていくわけですね。例えば香水をつけていると、「何か素敵な香りがしますね」と声をかけてもらえることもあります。そういう場所に行く時には、ジャケットにバイオリンのブローチをつけて、あえて少し目立つようにするとかですね。今つけているのもバイオリンのブローチなんですけれども、こういうものをジャケットにつけたりします。あとはチーフをつけたり、少し目立つようなアクセサリーをつけたりすることもあります。
人によっては「ちょっと趣味が悪いな」と思うかもしれませんけれども、私はロックミュージシャンというか、ロックバイオリニスト的に生きているつもりなので、そういう自分のアイデンティティのアピールにもなるんですね。男性はこういうところに気づきにくいかもしれないんですけれども、女性の方などから「これ素敵ですね」と声をかけていただくこともあります。そこから「バイオリンをやっていらっしゃるんですか？」という話になったりします。
「そうなんですよ」と話しているうちに、「じゃあ今度、うちで演奏していただけませんか」という話につながることも実際にあります。過去にも「うちのレストランで演奏してくれませんか」とか、「こういう会があるので、ぜひ演奏していただけませんか」という話につながったことがあります。
そこでさらに、「実はビジネスや習慣化のコンサルもやっています」とか、「精神科医療を10年やっていました」といった話になったりします。すると、「そうなんですか。今度うちの企業でメンタルマネジメントの講習をやりたいと思っているんですけれども、お願いできますか」という話につながることもあります。このように、一つの体験や趣味から、いろいろなものがつながっていくんですね。特に趣味の中でも、嗅覚を刺激するものは、そこまで意識されていないことが多いと思います。
私は基本的に、五感を使い倒すといいという考え方をしています。その中でも、嗅覚を刺激する趣味というのは、意外と生活の中に取り入れられていないことが多いんですね。嗅覚は、記憶や感情と結びつきやすい感覚でもあります。香りを嗅ぐと昔のことを思い出したりすることがありますよね。だから、こういう感覚もうまく使うと、習慣化のテクニックにもつなげられます。例えば、ある香りを嗅いだら「よし、ちょっと頑張ろう」と思えるようにするなど、行動のきっかけにすることもできます。
こういうものをトリガーとして使うという考え方ですね。このように、一つの体験からいろいろなものがつながっていくので、それを全部一人だけで考えるのは難しいと思います。その時に、チャンスを与えてくれる人が近くにいたら、とりあえず一度やってみるといいんですね。そうすると、その人がさらに別の良い情報を教えてくれることもありますし、その人との関係も良くなりやすいです。実際にやってみて、その感想を伝えると、「本当に実行してくれたんだ」と嬉しく思う方も多いと思います。もちろん、無理に良い感想を言う必要はありませんが、実際にやったことや感じたことを伝えること自体が大切です。
そうすると、人間関係も良くなりますし、次の提案や新しいチャンスにつながることもあります。ですので、人生を向上させたいのであれば、こういう行動をぜひ意識していただきたいと思います。人生を変えるために、何か一発大きなことをやるという方法もあるとは思います。ただ、そうではなくて、いろいろなことを提案された時に、とりあえず一度やってみる。
これを積み重ねていくというのは、かなりおすすめです。自分の思考の枠だけでは出てこなかった経験を増やすことができますし、それによって新しい人間関係や仕事、趣味につながる可能性もあります。ですので、周りから良い提案をもらった時には、最初から断るのではなく、「一度やってみたらどうなるだろう」と考えてみてください。そして、無理のない範囲で実際に行動してみることが大切です。
本日のテーマは、「人生を変えたいなら、周りの提案を即実践する習慣が大事」ということです。
もちろん、誰の提案でも無条件に実践すればいいという話ではありません。すでにその分野で経験や成果がある人からの提案なのか、論理的に考えて自分にとってメリットがあるのかを一度考えてみる。そのうえで、「これはやってみる価値がありそうだ」と思ったのであれば、できるだけ早く実践してみる。実際にやってみることで、考えているだけでは分からなかったことが、いろいろと見えてくると思います。ぜひ、一度試してみてください。
上記の内容を、YouTubeでも配信しておりますので、ぜひこちらもご覧ください♪
この動画が良いと思った方は、YouTubeのチャンネル登録とコメントをしていただけますと、今後の活動の大きな励みになります。また、「個別人生相談」を以下の時間で、クラブハウスにて行っています。ご興味がある方は、「Xのフォロワー様」であれば、どなたでもご相談可能ですので、ぜひ足をお運びください。
■個別人生相談
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平日：15：00～15：45
土日祝：ランダムの時間帯（やらない時もあり）
に変更しています。
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なお「Xの無料コミュニティ」で、習慣化について、実戦形式で学べれる場所を設けておりますので、ご興味あれば、そちらもぜひご活用ください。
「習慣力で人々の人生をイロドリ豊かに」🌈
それではみなさん
本日も素敵な１日を👌
3日坊主を卒業サポートする習慣化の達人@名古屋
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