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にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

 
ニュースをチェックしていたら
 
イギリスは子供の肥満対策としてジャンクフードのCMを流せる時間帯に規制をかけるというものがあったのでそれについて
 
私、まず思ったのが、
 
逆のほうが良くね?ってこと
 
21時以降の夜遅い時間帯にジャンクフードのCMを流さない方がいいのでは?
 
夜遅くに食べると脂肪をため込む細胞ビーマルワン(BMAL1)が活発なので
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同じものを食べても太りやすいというのはかなり前から言われてますよね。
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CMって
 
見たら
 
あ、なんか食べたくなってきた!
 
みたいなことになりますよね。
 
だったら体を活発に動かして
 
食べたら消費できるような時間帯に限定させて
 
夜遅い時間帯は放送しない
 
っていうふうにした方がいいのでは?
 
なんて思ってしまいました。