世界仰天ニュースに登場した時は安室奈美恵さんと同じということで話題になりましたっけ。

羨ましい！と思いますか？

実はこんな悩みがあるそう

それは冷え
とにかく寒くてしょうがない

改善するためにはスクワットをやって下半身を鍛えること。

スクワットのやり方は世界一受けたい授業の方が分かりやすかったので引用しておきます。コツは膝が前に出ないようにすること
（フォームが適当で筋肉の意識もしないでやってたら全然効きません）

つくづく筋肉って重要だなぁと思える内容でした。

なお、安室さんの場合、ダンスで相当に鍛えてるでしょうから

矢部さんと同じ体型とはいえ、冷えには悩まされてないと思います

 

 

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