便秘の時に食物繊維を取るのは良くないといった表現が使われていましたのでそれについて。
なぜなら食物繊維は消化されにくいので便秘の時はたまってしまうから
それでお腹が余計に張って苦しくなることがある。
あれれ？？と思ったのがこの表現だと便秘で苦しんでいる全ての人に対して食物繊維は良くないと誤解されるような気がするんですけど。。。
便秘になる原因はいくつか種類があり、
一番大きな要因は便を形成するための材料（多くは食物繊維）が圧倒的に不足することです。
これ以外に腸が狭くて出にくいとか、
腸の動きそのものが悪くなっているといったものがあるんです。
医師は患者の便秘の原因を細かく調べて
この場合、これは使えるけど、こっちはダメ、
という具合にあれこれ考えて薬を出してますよ。
↓こんな感じ
※膨張性下剤というのがいわゆる食物繊維とそっくりな働きをする薬
にも関わらず便秘の時はたまってしまうで片付けてしまうのはどうかと。
ただ、よーく解説を聞いていると
沢山摂り過ぎるのが良くないと言ってたり
排泄すれば問題ないと言っているので
多分登場した先生もこういう場合はダメですよみたいな細かい解説を取材時にしてくださってたと思うんですよ。
それをソレダメという番組で使うために極端な表現に作り変えて放送したように見えます。
食物繊維は便秘解消に良くないという訳ではないのでくれぐれも誤解されませんように。
食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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初回2015-10-21 21:15:02
加筆修正して再アップしています。