筋肉を効率よく鍛えるには

筋トレだけでなく
良質なタンパク質ををとることが大切だと
最近いろんな番組で取り上げられるようになりましたよね。


実は私プロテイン（脂肪分を殆ど取らずに効率よくタンパク質を摂取できるサプリ）を飲んでいまして

飲む前はいくらトレーニングしても
なかなか胸の筋肉がつかなかったのが
↓２ヶ月で急に発達してきたという記事 を載せましたよね。

↓あっという間にこうなりました。
その続きなんですけど、
↓
４ヶ月後には
横から見た時も
大きくなったのがハッキリ分かるようになりましたよ！
プロテイン効果恐るべし！＼(゜□゜)／
（男女関係なく胸は鍛えると大きくなります。
バストサイズが気になる方、
筋トレ＆プロテインですよ！）

結構無くなるのが早いので

あれこれいろんなものを買って試しているのですが、

その中で

これは面白いと感じたものがあるんです。

ザバスアクアです。

キャッチフレーズは
水でスッキリのみやすい！

一般的なプロテインって
例えるならココアみたいな感じで
一応水でも飲めますけど
牛乳や豆乳のようなものと
混ぜたほうがより美味しいかなと感じることが多いんです。

（↓DNSのカフェオレ味プロテインを作った様子より）

それがザバスアクアは最初から水専用！

水で飲んだほうが絶対美味しいという風に作ってあるんです。

味もアセロラ風味ですから
甘酸っぱそうでしょう？

酸っぱいといえば疲労回復に効くクエン酸
それもしっかり配合されてます！

パッケージを開けるとこんな感じ

一回の分量は付属のスプーンで２～３杯

あとは水を３００ｍｌ入れて

シェイクシェイク！

直後はボコボコ泡立っていますけど

すぐに泡は消えていき透明感が出てきます！
∑(ﾟДﾟ)

グラスに注いだ様子がこちら

こんなに透明感のあるプロテインは初めて見ましたよ！
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

口に含んだ感覚も
プロテイン特有のヌルっと感がなくて
サラッとしています。

プロテインだと言われなければ

普通のアセロラジュースと勘違いして

飲んでしまいそう！

水で溶いてこれだけ美味しいと感じたものは初めてです！

詳しい栄養成分表はこちら

一食２１ｇ（専用スプーン３杯分）で７８ｋカロリーしかありません。

牛乳等で溶くとその分のカロリーが上乗せされてしまいますが、

絶対水で溶くのでその心配はありません。

プロテインのオススメ摂取ポイントは
朝、トレーニング直後、おやすみ前です。
とにかくカロリーを低く抑えることができるので

お休み前に飲むには最適なプロテインだと思います。

プロテインのクセに悩まされて
飲み続けるのを挫折してしまったという方にもオススメです。

いかがでしょう

気になった方試してみてはいかが？





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きちんと栄養を取って適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！
単に食事を抜くだけだと、
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