果たして短期間でどこまでやせられるのか！？
それに挑んだ企画が５月１日放送のイッキ見シアターでとりあげられました。
１５日間１０キロダイエット 過酷な挑戦をイッキ見
挑戦したのはこちらの女性（芸人）
８７、９キロ（身長がわからないので正確な肥満度を計算できませんが、パッと見ちょっと太目）
彼女が挑戦したのはプロボクサーと同じ減量メニュー
ホントに短期間でやせられるということで
結婚を控えた花嫁さんや有名タレントの役づくりに人気があるそうです。
言われてみればドラマ「リバウンド」の元彼役、
勝地涼さんがボクシングでやせたとコメントしていましたっけ。（※１）
具体的にどんなことをやるかというと
まず体に発汗クリームを塗る。
このように塗りたくることで汗の出が良くなるそう。
さらに発汗効果を高めるためサウナスーツを着る！
体の熱を逃がしにくくなるのでちょっとの運動でもの凄く暑くなります。
そのため汗だくに。。。
それらを着込んだ上で運動開始
まずは重さ５００gのなわとび（これは重い！）で３分×３回飛び続ける
続いてシャドーボクシング３分×３
慣れてないと３分動き続けるって結構きついですよ。
その後エアロバイクを２０分
ミット打ちを３分×３回
食事はというと
予想に反して
一日３食きっちり食べます。
というのも食事を抜き
空腹の時間が長引くと
体が危機感を感じて次の食事のときに吸収が良くなって返って太ってしまうから。
（空腹感を長引かせないというのはダイエットの基本事項です。）
イッキ見というだけあって
時間がない人のために無駄なシーンは全て早送り！
いよいよ迎えた測定日
果たして１０キロ減っているのか！？
結果は６．１キロ減でした。
この手の企画過去にもありましたけど （※２）
いい加減気づきましょうよ。
１５日で１０キロとか
目標が無茶すぎです。
最大でも一ヶ月でマイナス５％が目安
（例、１００キロの人なら一ヶ月でマイナス５キロ）
あまりに無理なことをすると後でリバウンドするもとになるだけです。
今回は１５日で
約７％減（８７．９→８１、８）
これでもかなりのハイペースです。
８４キロぐらいまでだったら丁度良いペースだったんですけど。。。
いくらやせてもあとでリバウンドするなら意味が無いですから。
もともと痩せてる方は１キロでさえなかなか落ちません。
でも、便秘を解消させるとあっという間に１，２キロ落ちるなんてことも！
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（※１）関連記事その１→リバウンド出演者が語る一番効くダイエット方法
（※２）関連記事その２→人は２週間でどこまでやせられるのか？
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