夜寝る前に食べると太りやすいというのはよく聞くけど、
夜になるとどうしても食べたくなる。
食べたいときに食べるのは凄く美味しい！
どうせ食べるならおいしいと思えるときに食べるのが一番！
だから
今日ぐらい良いんだ！
今日ぐらい！
そうやってついつい食べてしまう過ちを繰り返し続けていて
一向にダイエットが先に進まない
どうしたらいいか？
という相談を受けました。
そうですね。
コツは
今日だけ！
今日だけ我慢しよう！
と考えることでしょうか。
（関連記事→カイジ名言集に学ぶダイエットの極意 ）
一回で良いので我慢してその結果朝の体重が軽く計れる快感を味わってみてください。
我慢するのも悪くない
と思えるようになります。
そうなれば次からはもうちょっと楽に耐えられるようになりますよ。
我慢というのはそれをやることによって
どういう見返りがあるのかが分からないうちは本気で出来ないものです。
我慢して寝る→体重が増えないで済む、もしくは減る
というのはダイエットにおいて一番手っ取り早く実感できる見返りですよ。
・どうしても食欲が抑えられない人には↓がお勧め！
豆乳屋さんが提案するネット専用豆乳！ 
豆乳ダイエットって効くの？
使用感をまとめたレポート執筆中！
２０１１年２月からリニューアルされます！（→詳しくはこちら！ ）
・便秘が気になる方にオススメ！
しみこむ豆乳に混ぜて飲んでもおいしいですｗ
（自分の体で試しましたが半端ない効き目です！ 体験レポートはこちら！
）
いいなすっきりイサゴール 
ランキングに参加してます。
よろしければ押してください。
↓↓↓
