ゴルフ選手の理想体脂肪率はどのくらい？

ヤフーニュースの中に

ゴルフの遼君の体脂肪率が９．６％だということが載っていました。

何でも専属トレーナーの指導により、当初は１３％だったのを９．６％に落としたのだとか。

そこでふと気になったのが、

ゴルフ選手の体脂肪率は大体どのくらいがちょうどいいのか？

さっそく調べてみました。

そして見つけたのが、

そこに各種スポーツの男女別理想体脂肪率の表が載っていました。

男子の場合

１０％～１６％がちょうどいいそうです。

遼君の場合ちょっと下回っていますが、

ほぼ１０％ということで。

それにしてもどの種目も男子の場合２０％はいかないんですね。

あの人太り気味なんでは？と思えるような選手でも

実は筋肉の付き方が半端ないだけなのかも。

スポーツマン体型を目指したかったら

まずは２０％を切る！

それを目標にしてみてはいかが？

（ちなみに今日の朝計った私の体脂肪率は１４％でした。）

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