私が今よりもずっと重かったころ、

（最大で１６４．５センチ８５キロ）

ゴールデンウィークになると決まってこんなことを考えたものです。

この休みの間に１０キロ痩せてやる！

あの頃の癖は、

休みが続くと、

それが終わるまでに激ヤセしてやると考えることでしたからｗ

今年でいえば２，３，４、５，６の５日間。

たった５日で１０キロは無理ですよ。

今ならハッキリ言えます。

どー考えても無理。

だって１キロ分の脂肪を減らすには７２００ｋcal消費しないといけないわけで、

１０キロ減らすとしたら７２０００ｋcalですよ。

フルマラソンを走破しても消費できるカロリーは２４００ｋカロリー前後。

最低でも３０回フルマラソンを走破しないといけないことになります。

まぁサウナに入ったり、半身浴で大汗をかいて水分を抜いたところで、

３キロぐらいしか減りません。（それに脂肪が減るわけじゃないので水飲めば元通り）

ホントにバカなことを考えていたなぁとつくづく思います。

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