整理日を作っておく！

財布の中身って定期的に確認してますか？

私、以前そうだったんですけど、

気がつけばいらないレシートやら使用期限が過ぎたどこかの店の金券やら、

もう行かなくなった店のポイントカードやらでいっぱいになってるということがよくあったんです。

やけに財布が分厚くなってて持ち歩きが不便。

いらない物捨てようにもいつか使うかもしれないし、

何よりめんどくさい！

そんなこんなでずーっと同じ状況が続いてた。

でも、ある時

整理がうまい人の習慣術という本を読んで目が覚めましたよ。

この中の項目

「暇なときに片付けようでは一生片付かない」を読んで

物凄いヒントを得たんです。

そうか！整理のチェックを行う時間を設ければ良いんだ！

これを財布に応用すれば・・・。

というわけで財布の中身を定期的に確認していらないものをガンガン捨てるようにしていったら

ビックリするぐらいすっきりした財布になりました。

以前も書きましたけど、この本ってダイエットに応用できるんですよ。

今回のチェックする時間を設けるというのを食事日記に応用するとこうなります。

定期的に内容をチェックする日を設ければいい！

食べたものや、体重の記録をつけていくことは非常に良いことですが、

後でそれを見て反省することがなかったら全く意味をなさないんですよ。

だから定期的に見直して食べ過ぎ、体重が上がってきてると思ったら

食事日記の中からこれは食べなくてもよかったというものをチェックして

次から気をつけるという意識を持たせること！

そうすれば

余計な脂肪をつけなくて済む！

本当に参考になることがたくさん載ってる本です。

気になった方は是非御一読を！

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