こんにちは、ニューヨーク在住

ビューティーライフダイアリーアドバイザー

の平野香奈です

 

私のプロフィールはこちらからみれます

 

ニューヨークは暖かい日が続いてます

（私の冬の暖かいニューヨークの基準は、

０度以下ではなかったら暖かい日）

 

以前のブログで去年から

”英語学習を本格的にしている”

”今年は英語のレベルを格段に引き上げる”

 

という記事を書きましたが→この記事

 

今日は嬉しいEメールがきました

 

それは、

オンライン英会話から

５００回休まず毎日レッスン受けたことを

表彰してもらえたんです

 

 

 

 

 

もうここまでいったら

歯を磨くみたいに生活に一部になってたんで

凄くびっくり＆嬉しいです

 

私がここまで続けれた一番の理由は、

『レッスンを受けるのが楽しい！！』

んです。

 

このオンライン英会話は自分でお気に入りの先生を

選べて、その中から毎日空いてる先生とのレッスンをするんですが、

 

私が常連すぎて先生はもう友達的な感じ

なので、世間話しなどもしあう中になっていて

（特に先生たちはアメリカの政治に興味を持ってる

先生が多く、色んな質問をしてきます）

 

コロナ渦で、家からでれない中その時間とても楽しんでます

 

英会話レッスンがいつのまにか習慣になっていた私

ここでなんで習慣にできたか、

４つ試した事を紹介したいと思います。

 

”現在の自分の状況をしる”　

「これは、今後の人生において自分がどうありたいかを考える第一歩でもあります。

まずは現在の自分と、自分がどのようになりたいかをリストに書き上げました！」

 

”リミットを自分にかけない”

「“こんなこと私にできるかな…”とか、『こんなやり方でいいのかな』、

『間違っていたらどうしよう？』といった考えは、

目標から遠ざけるだけです。試してもいないのに、結果が分かるはずもありません。

学びさえすれば、間違っても大丈夫。そしたら自分にすこしずつ自信を持てるようになりました！」

 

”「成功」のハードルを低く設定する”

「目標を高く設定し過ぎると、人はなかなか行動にうつせないものです。

私も、まさか自分が５００回まで達成しよう！！と最初から掲げてはいませんでした。

成功のハードルを低く設定し、スタートをきりやすくしてあげることで、

毎日挑戦できた自分を褒める事によって、いつのまにか習慣になっていました！」

 

”記録して、自分を分析する”

『記録をするという事で、自分の行動を整理することができ、再発見する事ができます！

記録をして、それをみてできた自分を褒めてあげることで、

習慣力アップに繋がりました！』

 

 

今年のビューティーライフダイアリーは

嬉しい事に記録する部分がたくさん設けられてます