ご訪問ありがとうございます。

開運☆お片づけカウンセラー花澤宏子です。

片づける習慣にしたい

掃除する習慣を作りたい

そう思った事はありますか？

私も汚部屋時代は多々思っていました。

ついついそのままにしてしまったり

見て見ぬふりをしてきました。

習慣を変えるには

↓

環境を変える。環境を変えるには

↓

意識を変える。意識を変えるには

↓

行動を変える。行動を変えるには

↓

習慣を変える。

こういう風に変えていくといいそうです。

上記は私がつい先日聞いた話でした。

うちの次男ですが高校生になって

通学に片道2時間の学校に通っています。

8：50の始業に間に合わせるのに

8：30頃学校に着きたい。

ということで6：10頃家を出ています。

ということは5時頃起きなくてはなりません。

早起きの習慣をつけなければなりませんでした。

高校生になって環境が変わり

入りたくて選んだ学校だったので

意識が変わりました。

意識が変わったので

高校に通う前にちょっとずつ

早起きに慣れさせるため

毎日少しずつ早く起きるように

行動していきました。

早く起きるためには

早く寝なければならないので

22時までには寝ると決め

行動していきました。

(もうちょっと早く寝たいといって寝る日もあります）

結果、早起きが習慣になりました。

この場合だと、高校生になったという

わかりやすい環境の変化なんですが

大人になった私たちはどうすれば

環境を変化させることができるのでしょうか。

上げるとすると・・・

①引っ越し

といってもなかなか難しいですよね。

なので、模様替えでもいいと思います。

要はきっかけ作りです。

②転職

これも難しいですねー。

なので、自分に新たな仕事を

課してもいいと思います。

マンションの役員とかなんでもいいです。

③習い事

趣味でもいいですし

オンラインサロンでもいいです。

私に片づけを習うでもいいです(ドヤ)

環境が変わったら意識が変わります。

時間の使い方が変わったりします。

その意識が行動を変えるので

習慣になるということですね。

できることからやってみませんか。

どれができそうか思い浮かんだだけでも

ＯＫです＾＾

ぜひ教えて下さい♪

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