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こころキラキラ☆開運
お片付けカウンセラー花澤宏子です。
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【お片づけの魔法☆オンライン爽快サロン】
募集は終了しました。
次回の募集は未定です。
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【片づけられない自分を立て直す3つのコツ】
本日は「私って片づけられないんだよね・・・」と
お嘆きのあなたに
今すぐ片づけに取りかかれる
4つのコツについてお伝えします。
ぜひ、参考にして
今日からお片づけを
頑張っていきましょう！
①そもそも片づけられないというのは勘違い
実は決めつけてるだけです！
片づけられないのではなく
片づけてないだけ。
片づけられないと決めてしまうと
動けなくなりますよ。
そういう時は、掘り下げてみます。
お片づけは大変そう
↓
どう大変なの？
↓
時間がかかりそう
↓
どのくらいかかりそう？
↓
夜まで
↓
夜までやるつもりだったの？
↓
いや、半日くらいでいいかも
↓
2.3時間ならできそう？
↓
明日なら時間取れそう
↓
はい！明日やってみよう！
となるわけです。
勝手に大きくしているだけかもしれません。
②衝撃！やる気スイッチは存在しない
なんと！
「やる気スイッチ」は
やらない人の言い訳だそうで
脳科学で証明されています。
やる人は普通にこなせることを
出来なかった人が
そんな自分に、どう納得させたらいい？
と考えた結果
「やる気スイッチ」
が発明されたようです。
言い訳するくらいなら
片づけしなかった自分のことを認めて
いつならできるか？
どこならできそうか？
考えましょう。
③ハードルを上げすぎ
基本、お片づけが苦手な方は
真面目な方が多いです。
基準はどれ？
誰と比べてるの？
書き出してみましょう。
書き出したものを冷静に見ると
ハードルの高さに驚きますよ。
小さいところ
(引き出しやポーチなど)
から始めるといいですよ！
④成功体験を積み重ねよう
5分の休憩いれていいから
25分頑張ってみましょう。
これを繰り返しすると
意外と作業がはかどります。
1セットでもできたら
それが成功体験ですよね。
以上が
今すぐお片づけに取りかかれる
4つのコツでした！
あなたは、お片づけを
たいそうな事だと
決めつけていませんでしたか？
4つのコツを知って
一刻も早く
お片づけを始めましょうね！
毎日、少しでも続けられたら
世界が変わりますよ
過去の勘違いを見つける書き換え、ブロック解消を行います。
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