チビの肉球は可愛いピンク
お待たせいたしました
生香 さんの美白塾の新着記事が届きました！
今回のテーマは、ビタミンＣ
化粧品などの外からの働きではなく体内摂取の効果についてのお話です
詳細は（ｸﾘｯｸ⇒）”美白塾” 第2回ビタミンＣ体内摂取での効果 を参照してねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ビタミンＣといえば、毎日、生ジュースを飲んでます
家族の一番人気は、バナナミルク！自然の甘さでも十分美味しいんです。
私は、冷たすぎるのは苦手なのですが、家族は冷え冷えが好きなので、バナナを凍らせてシェイクを作ります。
ヨーグルトを加える事もあるのですが、その時は、自家製梅のハチミツ漬けシロップをちょっと加えます。
大きなジューサーやミキサーを使っていたときは、手入れが面倒で、たまにしか使っていなかったのですが、５００ｃｃくらいのミルサーと、お茶挽きの付いてるタイプのミキサーを買ってからは、ほとんど毎日活躍してるんです:*:・(￣∀￣)・:*:
セロリやジンジャーもジューサーではなくミキサーでも、案外大丈夫なので繊維まるごと摂取しています。
生ジュース生活をスタートしてから、体調も
皆さんも、試してみては？
(=＾＾=)Ｍｉｋａ
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