日向ぼっこ
クイズ係長のチビです
さて、昨日のクイズの答えは、３番！！
正解のみなさま、おめでとうございます
ちょっと、簡単すぎちゃったかな？
ボクは、お日様がﾀﾞｲｽｷ
早く春にならないかなぁ。。
さて、今日はお酢の役立ち情報だよ♪
お酢に含まれるクエン酸は、体内で乳酸などの疲労物質が増えるのを防いで、出来てしまった乳酸を分解してくれるので、酢の物などが体に良いことは、皆さんご存知だよね。
お酢は、ビタミンＥを一緒に摂ると血行促進の相乗効果があるんだよ＾＾
それから・・実は外用にも利用できるんだよ！
簡単に出来るビネガーホットパックを紹介するね
洗面器などに１Ｌのお湯を入れ、大さじ１のお酢を入れて、ホットタオルを作ります。
タオルが冷めたら数回繰り返し温湿布します。
お風呂上りなどの体が温まってるときにするのが効果的だよ。
半身浴のときに、肩が冷えないように一緒に行うのもおすすめです。
お酢は、ニオイが気になるって方は、リンゴ酢を使ってみてね。
エッセンシャルオイルなども効果がアップしていいと思うよ
それから、口内炎の時のウガイに利用するのもとても効果的。
しみるんだけど、効果はバツグンだよ。
コップにぬるま湯を入れ、お酢を小さじ１くらい入れてね。
口内炎が小さいうちなら消えちゃうこともあるよ。
しゃっくりが止まらないときに、この酢水を一息にゆっくり飲むっていうのも覚えておくと便利です。
