今年は、我が家の梅の花の開花が遅いようです。ご近所の白梅は満開に咲いていますが、我が家の白梅は剪定時期がわるかったようで咲かず、紅梅はまだツボミのまま。毎年そろそろ紅梅もチラホラ咲き始めるのですが、ツボミはふくらんできていますが、今朝現在では、まだ１つも開花がありませんでした。
梅の花は、白梅と紅梅は時期がズレて咲くので、長いこと楽しませてもらっています。
今朝、ＴＶで「今週は花粉の飛散量は、最も多くなりそう」とのことで、花粉症の方にはつらい一週間になりそうですね。できるだけ花粉との接触をしないようにしたいものです！
①家を清潔に！
・こまめなお掃除を心がけましょう。
・掃除機は排気が花粉を舞い上げるので、ホースを長くして本体を部屋から出すなどの工夫をしましょう。
・床は掃除機よりも濡れ拭きをしましょう。
・風の強い時は窓を空けないように心がけましょう。
・空気洗浄機を使用しましょう。
②メガネ・サングラスなどを着用
・花粉症用のゴーグルタイプや、サイドにカバーのついたものもあります。
③マスクの使用
・花粉症用マスクを使用しましょう。使ったら必ず、洗ったり、花粉をはらい清潔を保ってくださいね！
・湿らせたガーゼをはさむと効果がアップします。
・ユーカリやペパーミントの精油（エッセンシャルオイル）を1滴落とすと苦しさが軽減します。
④服装
・花粉がつきにくい表面がツルツルした素材のつば付きの帽子をかぶると効果的です。
・ロングヘアーの人は結ぶようにしましょう。髪の中に花粉がたまりにくくなります。
・肌の露出を避ける。ナマ足はＮＧ 直接花粉が肌につかないようにしましょう。
・洋服の生地も、化繊や綿で表面がツルツルっとしたものを選びましょう。
・静電気防止スプレーをするのも有効。
⑤花粉を家に持ち込まない
・玄関の外で洋服・髪などをよく払い、花粉を落としましょう。
・外出後は、できるだけ早くシャワーを浴び、シャンプーする。
⑥洗濯物や布団
・飛散の多い朝９時～３時はできるだけ外に出さない。
・取り込むときは花粉をしっかり払い、布団は掃除機をかける。布団は干す際にカバーをかけるのも効果的。
本当は、外に出ないで家に避難していられれば、一番良いのでしょうけどね！
(=^^=) Mika
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