静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定心理カウンセラー
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
病気になると
現実、
出来ない事が出てきたりする。
どんな病気かにも
よったりするのだろうけど。
〜した方がいい
〜しない方がいい
色んな制限を
設けられたりする。
でも、
やりたい事があって
それが
楽しいと思える事
嬉しいと思える事
なのだとしたら、
そこは
真面目に
制限を受け入れなくて
いいと思う。
何というか、
実際の可能・不可能や
出来る・出来ないとは別に
楽しもうとする気持ちや
嬉しさに触れようとする
思いまで、
否定しなくていいし
諦めなくていいし
自分の気持ちをない事に
しなくていい
そう思います。
〇〇のまま〇〇をする
〇〇のだけど〇〇をやる
って人、
世の中に沢山いる。
側から見たら
ハラハラさせられたり
するのだろうけど
本人にとっては
それが最も
自分を豊かにする選択だと
知っているから、
否定せずに
諦めずに
自分の気持ちに正直
に生きている。
家族や医者の話しを
聞いて
その通りの過ごし方をするのも
大事だけど
そればかり受け入れて
何もせずじっとしている事が
ホントに幸せな事なのか
ホントは
自分が1番知ってる。
無茶しろとか
好きに生きろという
話しではなくて、
どう生きるか？
という話し。
病気だから〇〇しないのか
病気でも〇〇するのか
病気でも
病気を抱えながらも
生きている
感じている
与えられた選択肢の中で
生きていくのか
自ら選択して
生きていくのか
幸せなのは
どちらか
病気でなくても
悩みや不安、
問題だと思えるものを
抱えている場合もそう。
〇〇だからやらない
のか
〇〇でもやるのか
僕の父は、
もう10年くらい前に
癌である事が分かり
それから医療に頼らず
自力で直す宣言をして
食事療法を取り入れた。
〇〇した方がいいって事を
取り入れた。
でも健闘虚しく
全身に転移しまくり
且つ首の骨にヒビが入る
トラブルにも見舞われ
そこでようやく
医療の世話になる事を
決めたのだけど。
診察時
持って3ヶ月〜半年との
余命宣告をされた。
家族は覚悟したし、
本人もその現実を受け入れるのに
少々時間はかかったようだけど、
ある時
半ば吹っ切れて。
好きな事しかしない
やりたい事しかしない
と決めた。
元々首にヒビが入っているので
基本寝たきりなんだけど。
食事の為にベッドを起こす時は
首にコルセットを巻いて
でも
コルセットを付けても
安心安全ではなく
クシャミの仕方一つで
生死を分けてしまう
そんな状態。
だから
好きな事・やりたい事と言っても
そんなに多くない。
そんな中
まずは
好きなものを食べる事から
始めた。
病院食が合わなくて
院外から母に
刺身を買ってきてもらって
食べていた。
以前から
身体に悪いからと
子供にとって良くないからと
食べずに来たカップ麺を
食べるようになった。
ペヤングソース焼きそばの
予想外の美味さに
うめーっ😍
と感動してた笑。
とは言っても
基本寝たきりで
出来る事も少ないので
そんなに大きな事は
しない・出来ないと
関わる誰しもが思っていたんだけど、
本人だけは
違った
俺はまだ色々出来るし
色々やりたい。
それをする為には
まず
身体を起こせるようになる事
座れるようになる事
歩けるようになる事。
その為には…
って言って
歩けるようになる事は
当たり前で
どう
身体を起こすのが楽か
どう
座るのが楽か
どう
歩くのが楽か
寝たきりの時から
歩く一歩先の事を考えていた。
リハビリもめちゃくちゃやった
リハビリの先生が
引くくらいやった笑
で、
今どうなっているのか
というと
毎朝
散歩してる
時々首のコルセットも取って。
母の運転と付き添いの元
ドライブにも行く。
余命半年どころか
もう5.6年生きてる。
(本人死ぬ時に
「寿命です」と診断されたら
めっちゃオモロイと
密かに俺は思ってる。)
そんな状態で
じゃあ
癌はどうなったのかと
いうと。
全然
善くなってない
むしろ
最近は少し
更に悪化してる。
それでも本人は
好きなもの食べるし
歩くし
メルカリを
楽しんでる笑
本人にしたら
まだまだ足りなくて
やりたい事もまだまだ
出来てなくて
不満もあるかもしれないが
側から見たら
奇跡が
生きてる
んだよね。
奇跡標準装備。
毎日奇跡。
だから
そんな父を見ていて思うんです。
時に
不自由で
納得いかなくて
身動き取れなくなるという事が
我が身に降りかかる事も
あるかもしれない。
でも
どんな状況であっても
自分がどう生きるかは
いつだって
自分で決めていいし
決められる。
自分が自分を
諦めた時に
全てが止まる。
状況によっては
やりたい事の
数%しか満たせなくて
不足・不満・不完全燃焼感を
覚える事もあるでしょうが、
やりたい事に
心と身体を向き合わせた事で
得られる幸せだってあるはず。
漫画の
「諦めたら
そこで試合終了」
って言葉は
今更ながら
奥深く響く。
僕もうつ経験者です。
本人は
治った・寛解したと
思っているけど、
誰にも
そんな事言われていない。
自分で
そう思ってるだけ。
だから
60%は起こるという
再発が
僕の身にも起こるかもしれない。
だから
再発のリスクが無くなるまで
大人しく療養しているのか？
うつを抱えたまま
生きていったって
別にいいんですよね。
それを抱えたままだって
楽しい
嬉しい
幸せになる
可能性なんて
そこかしこにあるし
そうなる事を
諦めなくていい。
前向きか、後ろ向き
ポジティブ、ネガティブって
考えではなくて
幸せか？
っていう
視点を大事にする。
どんな生き方をしたら
どんな選択をしたら
自分は幸せ？
大きなテーマのようで
最も自分に近くて
最も根本的な視点だと
僕は思います。
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