静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定心理カウンセラー
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
俺の幸せは、
マスターコースを
卒業して
心の仕組みを知って、
カウンセラーになった訳だけど。
自分が抱える
あらゆる問題が
解決したかと言うと、
してない。
いや、
全く解決してないのかと言うと
そうでも無いのだけど、
でも、
心が常にクリアかと言えば、
やっぱり
そうでもない。
じゃあ、
以前みたいに
心が苦しいままか？
悩んで辛いままか？
って考えると、
全く
そんな事ない。
俺は今ね、
圧倒的に
幸せだと思えている。
いや、
幸せだからと言って、
別に
嫌なヤツは
相変わらず居るし、
子供には
イライラさせられるし、
奥様とは
何かイマイチだし(//∇//)
多分、
過去も今も
抱えてる事って
あんまり変わってない。
じゃあ、
何で
「圧倒的に幸せ」
なんて思えるのかというと、
悩みや問題らしきものが
あっても
だからと言って
不幸ではないし。
そう思えるように
なっているから
だと思うんですよね。
日々起こる
様々な事について、
じゃあ
それがあるから
自分はどうなんだ？
それがあると
不幸なのか？
って考えると
殆どの事が
不幸だと思える
決定打に欠けるんですよね。
不幸…ではない。
じゃあ
幸せじゃん。
幸せで
いいじゃん。
幸せにしといて
困る事って
別にないじゃん。
こう判断出来るように
なっているからだと思います。
それがあっても
それがあったまま
幸せだと思って
いいじゃん。
もう
この価値判断が
今やスタンダードで
実は今
現実的に重たい事をひとつ
抱えているのだけど、
それでもやはり
幸せが
揺るがない。
問題や悩みなど、
一見不幸そうな顔しているやつらを
よく見て、
一応カウンセラーばりに、
コツコツコツコツ
ちゃんと仕分けして来た結果、
決定的に
落ち込んだりする事が
起きない。
瞬間は
あったりするけど、
それをちゃんと見て、
どう？
不幸？
不幸ではない？
って自分に聞いてみると
だいたい答えは
それがあっても
幸せの方を
指し示すのよね。
幸せも不幸も
全部自分が決めているのよね。
自分以外に
それが不幸だと
決めてる人って
いないのよね。
もし
不幸だ！大変だ！
と判断するなら、
それはその時
不幸だったり大変だったり
する必要があるのかもしれない。
それすら
自分で決めて
そうしているのだろうけど。
幸せは
誰かに、何かに
そうしてもらうものではない。
自分で
そうだと決めるもの
なんですよね。
自分でそうだと判断出来たら、
もう最強でしょ。
だって
そう決めてしまえば
何があっても
幸せなんだから。
自分で決めてしまえば
それはもう
幸せなんだから。
例え瞬間的に
落ちるような事があっても
恐らく
通常(幸せ)モードに戻るのも
格段に早いのだと
思います。
幸せかどうか？
不幸かどうか？
この視点を
身に付けると
問題や悩みが
取るに足らない事に
変わるよ。
不幸に頭や心を奪われないで、
幸せな視点で
幸せな時間を
どんどん増やしましょ。
いつも赤い。
・・・・・・・・・・・・
こんな事もやっていますので、
よろしければご利用下さい！
今日も読んでくれて
ありがとうございます。
