のつづきです
その昔、酵素の原料である
タンパク質を摂っていれば
無尽蔵に作られると考えられて
いましたので
全体的な栄養学の中では
それほど重要視されてこなかった
不幸な歴史があります
一人一人遺伝子によって決まっていて
限界があるのだということがわかってきました
その人間が固有に持っている
一生のうちで作れる一定量の
酵素のことを潜在酵素といいます
体内で作られる潜在酵素は
大きく分けると
・消化酵素
・代謝酵素
消化酵素
ご飯や野菜などの食べ物を消化分解して
吸収するための酵素です
アミラーゼ → でんぷんを分解
プロテアーゼ → タンパク質を分解
リパーゼ → 脂肪を分解
①吸収された栄養を体中の細胞に届け
有効に働く手助けをする
(新陳代謝)
②毒素を汗や尿の中に排出する
(有害物質の除去)
③体の悪い部分を修復し病気を治す
(自然治癒力)
④免疫力を高める
どう考えても
酵素は体内で重要な役割を
果たしていますね
逆説的に考えてみましょう
酵素不足な場合
食事を摂り、未消化の糖が
そのまま吸収されて血液の中を漂います
この未消化の糖は血液をドロドロにして
赤血球どうしをくっつけてしまいます
血液が汚れるということです
こうなると、血流、血行が悪くなります
赤血球は直径が約７ミクロン
毛細血管は５ミクロン
血管よりも大きな赤血球が
どうして血管の中を流れていくのかというと
赤血球は柔軟にできていますので
通常は、自分よりも細い血管を通るときに
変形して通れるのです
赤血球同士がくっついた状態になると
細い血管を通ることができなくなります
細い血管を通ることができなくなります
血管の長さは約10万km
その約90％は毛細血管であると
言われています
これでは体中の細胞に
血液が行き渡らなくなり
様々な病気を招く
原因になるといわれて
います
しかし、そのドロドロして汚れた
血液でも酵素が十分にあれば
連なりがとけてサラサラした
血液になるのです
酵素不足を引き起こす背景は？
・加熱食品
・加工食品
・飽和脂肪酸
このような食べ物には
酵素がありません
そのため身体が消化するために
酵素を作らなければなりません
ところが
・食べ過ぎ
・病気
・加齢で
などの要因で酵素をつくる力が
弱くなっている人では
酵素を作るのが追いつかなくなり
食べたものが十分に分解されないまま
体の中に入ってきてしまうのです
この場合
本人は栄養を摂っているつもりで
食べても、身体の中では異物となって
しまっているのです
異物は未消化のまま
腸内にとどまり
腐敗していきます
口臭・ガス・排泄物は
異常に臭くなります
負のスパイラルがつづき
気がつけば病気発症となって
寿命を縮める結果になります
どうするのか？４点あります
１．デトックス
２．良質の酵素を摂る
３．加熱食品・加工食品を控える
最も大切なこと
０．本人の食に対する意識を変える
実は、0.が一番難しいかも
しれないですね
【のうらぼ】がそうでした
本当にバカな男です
本当にバカな男です
身体で理解できます
あなたの寿命
平均寿命から差し引くと
あと何年ありますか？
30～40年くらい？
10～20年？
そのうちの試しに1週間
自分のためじゃなくて
家族のために
食事改善されませんか
あなたが寿命を全うできずに
悲しむのは家族ですから
あなたが改善できないのは
自業自得ですが
自分だけのためじゃないんですよね
とり残されるかもしれない
大事な方々のため
自分を律することは難しくはありませんよ
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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