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おやつ
我が家のおやつは
手作り率が高いです
近くにお店がない
田舎に住んでいるので
家の近くにお店がありません
スーパーやコンビニなど
買い物に行く＝おでかけ
くらいのイベントです
おやつだけを買いに行くのは
現実的ではありません
週に1度の買出しでは
食料品をまとめ買いしていますが
1週間分のおやつまで買ってしまうと
冷蔵庫に入らない
ポテチやチョコレート
クッキーを買うこともありますが
子どもたちはめっちゃ足りるので
ものすごい量を買う必要があります
1度の買出しで運べる量を考えると
ホットケーキミックスの頻度を上げて
手作りするのが
楽やなって思います
栄養価を考える
成長期の子どもたちに
栄養価の高いものを
食べて欲しいなと思います
おやつは
満足度も必要ですが
栄養もとって欲しい
手作りのものは
どんな材料で作られているのかわかるので
「牛乳と卵と果物と・・」って考えると
食事で足りなかったカルシウムや
タンパク質、ビタミンを補う
良い機会になります
完璧な3食は無理なので
おやつで穴うめできたら
気が楽です
食事の中で
カルシウムを補充するのは
ハードルが高いです
そんな時は
おやつにヨーグルトを出したり
牛乳寒天にすると
罪悪感がちょっと減らせます
※個人的な意見です
量を調整できる
おやつの時間は
お茶の時間
畑から戻ってきた両親も
一緒になって食べたり
場合によっては
お客さんがいたりします
大人が数名加わると
大量のおやつが必要になります
そんな時
手作りおやつなら
すぐに増やすことができます
というか
もともと多めに準備しておいて
余ったら翌日に持ち越したり
食後のデザートや
朝食にもできるから楽ちんです
節約の味方
手作りにすると
安価で済むものが多いです
桃の缶詰ひとつと
牛乳＋寒天で
大きなタッパーひとつ分の
牛乳ゼリーが作れます
桃缶はシロップもおいしいので
捨てるところがなく
経済的です
ホットケーキミックスは
最高の材料です
混ぜて焼くだけで
いろんなものが出来上がります
炊飯器でも◎
ゴミが少ない
わたしの住んでいる地域は
ド田舎やけど
ゴミの分別が大変です
わたしはできるだけ
プラスチックごみを
出したくありません
理由は捨てに行くのが面倒だからです
燃えるごみとは別の日に回収されるし
プラごみを出すために
プラで出来たゴミ袋を使うって
あべこべな気がして
いまいち腑に落ちない
（仕方ないけど）
手作りおやつにすると
プラごみがめっちゃ減ります
個包装のおせんべいとか
どんだけプラ出るねんってくらいやし
おせんべい大好きやけど
ゴミ問題にのみフォーカスすると
手作りは減るかなと思っています
おせんべいも
個包装のドーナツも
大好きやねんけど
パンケーキの作り方を変えてみた
前置きが長くなりましたが（←
パンケーキの焼き方を
変えてみました
生地を作る時
指定より少ない量の牛乳にしました
フライパンに生地を流しても
大きさが変わらんくらい
重めです
そうすると、当然
厚みのあるパンケーキになります
これ、パンみたいで
めっちゃ好き！
スプーンにいちごジャムを1杯とって
ジャムの食べ過ぎ防止に努めます
あればあるほど
ついつい食べてしまうし
わたしは小麦粉を食べると
調子が悪くなる
＋
糖質のとりすぎで
アラフォーの身体が心配
↓
ジャムもパンケーキも少なめ
子どもたちは
クレープの方が喜びます
ホットケーキミックスを
多めの牛乳でのばして
フライパンで焼くと
クレープ生地っぽくなります
これに生クリームと
チョコシロップとバナナ
リッチな気分を満喫するなら
生クリームではなく
アイスクリームを乗せます
金曜夜勤入り
土曜日明け
このシフトの時は
土曜の午後と
日曜の午後のおやつが
手作りになります
平日も変則勤務で
わたしがいる時は手作り
それ以外の日は
母さんがリンゴをむいてくれたり
焼き芋食べたり
買い置きのヨーグルトや
前もって作っておいた寒天ゼリー
なんもない時は買い置きのチョコパイ
たくさん食べて
元気に大きくなって欲しいです
お薬手帳ケース
さらにスキミング防止機能付きで
至れり尽くせり
大切な個人情報を守れます
お薬手帳ケースとしてはもちろん
母子手帳ケースにも◎
診察券や保険証、お薬手帳
領収書
ボールペン、現金
必要なものをすべて一か所に
収納できて
なによりおしゃれ
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2024年に買った暖パン
2024年に購入した
元祖裏起毛パンツ
2026年のいまも現役で
ヘビロテしています
暖かいし
へたらないし
2027年も履くと思う
大切に履けば
1年で元が取れます
来年、再来年は部屋着としても◎
プチプラおすすめピアス
2,000円以下で
気持ちがあがります
