こんにちは。
はしぐちのりこです。
今日はもくようび
はしのんラジオの放送日です。
3月6日（木）： ＃383
・親の呪いがかかったままでも輝けるよね、という話
・今日のココロの１曲
--------
元気なときは
エネルギーが満ちている時。
元気がないときは
エネルギーが足りない時。
人って
エネルギーが落ちている時は
わかるのですが
言い換えると
「落ちないとわからない」
人がほとんどです。
人によっては
落ちきって
心も身体も動かなくなってはじめて
「私って疲れてたんだ」
と気づいたりします^^
そのくらい
私達（日本人）はエネルギー不足（疲れ）に鈍感。
これが
エネルギーが「落ちかけている時」に
気づいて対処できればいいのにね
と思うのです。
さて。
あなたは
自分が「落ちかけている」時のパターンを知っていますか？
今日のラジオでは
・心のエネルギーが落ちている時のサイン
・ついやってしまう「短絡的な行動」とは
・長期的な視点でエネルギーを高める方法
について
私の体験を交えつつ、解説しています^^
心のエネルギーが落ちている時のパターンのひとつである
「その場しのぎの行動をとってしまう」
というのは
お腹が空いていないのに、つい、お菓子を食べてしまう
とか
明日以降のことを考えるのがおっくうで
今日を無事過ごせればいいと思ってしまう
など。
負のループに入っていきがちな人の
共通の特徴です。
ええ、もちろん私も含めて^^
長期視点でのなりたい私よりも
その場しのぎでの快楽を選んでしまうのです。
そしてそれを選んでしまいやすいのは
ちゃんと理由があって
今まで生きてきた過程で
怒られたり否定されたりしてきた回数が多い人
失敗をたくさん繰り返して
自分に自信が持てなくなってしまった人ほど
そちらを選んでしまいやすいのです。
そんな人ほど
自分がやっている
「その場しのぎの快楽」に気づいて
本当にそれは自分にとって幸せなのか？
を確認し
そうでないなら抜け出していきましょう。
今回のラジオでは
心のエネルギーを高め
充実した毎日を送るためのヒントをたくさんお届けしています。
放送は、本日12時 / 24時から。
ぜひ聴いてね。
はしのんでした。
---
▼こんな方に聴いて欲しい
・最近、疲れやすいと感じる
・つい、衝動的な行動をしてしまう
・自分のことがよくわからない
・心のエネルギーを高めたい
・もっと自分を大切にしたい
----------
fm-GIG京都 （Bチャンネル）
▼ラジオでかけた「ココロの一曲」プレイリスト公開中（2023-2024 / Apple Music)
＊ ＊ ＊
アーカイブは放送日翌日（金曜午前）に公開。
※著作権の都合上、本放送を一部カットした形での公開です
公式LINEやメルマガにご登録いただくと
アーカイブの後日視聴ができます。
