はしぐちのりこです。
「結局、私達は幸せに向かっている」
こんな言葉を聴いたことがあるかもしれません。
自分をまるごと認め
心の声に従って暮らしていたら
勝手に幸せに向かっていきます。
それを邪魔するのが思考（外側）の声です。
でも。
思考（外側）の声に支配されたとしても。
どんなに苦しくてしんどい経験をしたとしても
一見、自滅の道をたどっているように見えても。
（いや、できればわざわざ自滅の道はたどってほしくないですが）の
それは幸せに向かう一過程。
そこを通ることで
私達は自分の幸せに心から真剣になり
最終的に私達は幸せに向かっていく。
そう考えるならば
本当にすべての道は
幸せに向かっていると言えるでしょう。
（や、でも、遠回りだし
面倒だし。
自らしんどい道を行かなくていいと思いますけどね）
昨日の記事にも書きましたが
全ては自分の幸せにつなげるために
事は起こっているならば。
しんどいことをしんどいままにせず
気づいたことを気づいたままにせず
ちゃんと効果的な質問を
自分にして
行動してあげてほしいのです。
先月末に開催したココトレ
「結局、自分とつながるってどういう事？」
のご感想を
東家未来さんが書いてくださっています。
＊ ＊ ＊
あなたの無意識は
あなたの幸せのために
いつも動いている
だからこそ
自分の無意識とつながることが大切だし
無意識を認識して
「自分が何が欲しくてその行動を取るのか」
がわかれば、
別の手段も選ぶことが可能になる。
（わざわざしんどいやり方選ばなくてもよくなる）
………ねぇ、すごない？
ここまでわかりやすく言語化されてることに
「すごい…」しか出てこなくなる😂
（しかもサラッとやってらっしゃるし）
んでね、
じゃあどうやって無意識と繋がるのか、が
ココトレ史上、一番実践的でしたね。
＊ ＊ ＊
ありがとうございます^^
そうなんです。
第5回は総まとめという意味もあって
ちょっとやりすぎかなと思ったのですが
とっても大事なことをお伝えしました(笑)
大事なのはここなのです。
無意識を認識して
「自分が何が欲しくてその行動を取るのか」
がわかれば、
別の手段も選ぶことが可能になる。
それを理解した結果
どうなったかというと
こちらもぜひ読んでみてください^^
＊ ＊ ＊
「自分でできることで
それを感じられる方法は？」
と自分に聞いてみることにした。
そしたらね
結構いっぱい出てきてくれたんですよ＾＾
例えば
・自己対話をする
・家をキレイにする
・夫や子と触れ合う
・休みたい時に休む
とか、ね。（他にもあるけど割愛）
今、自分の内の大切な声として
意識して取り組んでいってます✨
＊ ＊ ＊
ありがとうございます。
早速行動として取り組んでいった
未来ちゃんが素晴らしすぎます✨
私達は
物理的に
ほしいものが手に入らないことが多々あります。
特に他人に求めようとしているものなんて
他人次第なので手に入るかどうかわかりません。
そういう時に
無理だからと
諦めないで欲しいのです。
あなたが認識しているのは
その物理的なもので終わっていませんか。
それを手に入れた先に
どんな気持ちでいたいですか。
その気持ちが特定できたなら
その気持ちを手に入れるために
あなたがやれる方法は
それ以外にもたくさんあるはず。
そうやって自分を満たす方法を
どんどん見つけていって
どんどん自分を内側から整えていくことができる人が
心の健康を取り戻すのです。
そして人生の次のステップに移れるのです。
・この出来事は、私に何を教えてくれているのだろう？
・私はそれを手にいれた先に、どんな気持ちで生きていきたいんだろう？
みなさんも
これを自分に聴いて
一歩進んでみてくださいね。
はしのんでした。