大好きなあなたへ。
おはようございます。
今朝も気持ちよく目がさめました。
はしぐちのりこです。
これは夕方の空。
気持ちよく目覚めるためには
気持ちよく目覚めるための心がけが必要で。
気持ちよく毎日を過ごすためには
気持ちよく毎日を過ごすための心がけが必要で。
そのためには
しっかりと血を巡らすことが必要で。
そのためには
食べて、運動して、寝て、
身体をちゃんとつくっておくことが大事。
勝手に身体が丈夫になることはありません。
ちゃんとメンテナンスをして
ちゃんと鍛えてあげる。
そうやって自分の身体を労ることで
毎日ちゃんと動いてくれている
自分の身体に
感謝の気持ちがわくようになりました。
労るって、やさしくすることだけじゃないよね。
自分に必要なものを見極めて
ちゃんと与えることよね。
これも体調を大きく崩したおかげで気づいたこと。
病は気から。
気は身体から、です。
あんなにしんどかったけど
次に進むためのギフトが
ちゃんとセットでやってくる。
（その渦中にはそんなふうに思えないけどね）
そうやって生きろと教えてくれるのです。
だから、今、しんどいひとも、
ちゃんと前に進んでいる証拠です。
今は見えないかもしれないけれど
もう少し先でギフトがちゃんと見えてきます。
大丈夫。
大丈夫ですよ。
今日は１０月末日。
明日からは
来年の空気感になっていくでしょうね。
私は、自分が大きく変わりそうな予感がしてます。
いや、何かを予定しているわけではないけどね
＊ ＊ ＊
というわけで
昨日は
氏神様への晦日参りでした。
先月は体調を崩していけなかったので
２ヶ月ぶりのお参り。
参道の最後に長〜い登り階段があるので
詣でる前に強い意思の力が要ります(笑)
案の定、登って降りたら、膝プルプル
体力落ちてるなあ・・・
ということで
家に帰って
ふくらはぎ筋トレ追加しましたよ。
気持ちの良い
秋晴れの天気が続いています。
はしのんでした。
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