大好きなあなたへ
はしぐちのりこです。
今年は
もう書かないでおこうと
おもったのですが
やっぱり書かずにはいられないので
書かせてください
（書きたいのよw）
明日は息子の命日。
今年は七回忌となります。
（私は6年前に6歳の息子を亡くしています）
5月は芍薬の花を飾っていました。
まるで本人が掲げているみたいだ笑
緊急事態宣言下だというのに
みなさんお線香をあげに来てくださったり
気持ちを送ってくださいまして
今年も遺影の周りが
ものっすごい
お花畑状態になっています笑
ありがとうございます。
6年が経ちました。
6年も、なのか
まだ6年、なのか。
6歳で亡くなったので
一緒に過ごしたあの楽しかった月日が6年。
そしてお別れしてから6年。
ちょうど同じ年月。
ここからは
お別れしてからの方が
長くなっていきます。
信じられないー。
やれやれ、これからどんな月日になるんだか、、
かみさまは
その人に乗り越えられない試練は与えない
と言うけれど。
はて、私はうまく過ごせるのだろうか？？
最後まで寿命を全うできるのか？
（もうすでにだいぶ縮まっている気が笑）
というのが、正直な気持ちです^^;
というわけで
どうしても気持ちが
揺れやすくなるこの時期は
お仕事もセーブして
ゆっくりめに過ごすようにしています。
日にち薬という言葉がありますよね。
年が経つにつれ
この日を迎えるのが楽になってきていたので
今年もきっと
大丈夫だろうと楽観視していました。
んが（鼻濁音
今年は、猛烈にしんどかった。
去年のほうが、全然楽でした(笑)。
年月が経てば経つほど
楽になるとは限らないらしい💦
予測が外れました（笑）
何のせいでそうなったのか
自分でもわかりません。
今春、息子の同級生たちは小学校を卒業し
中学生になったので
そのせいで寂しさが増したのか？
コロナのせいで
そもそもの心の素地
＝メンタルの基礎体力が
落ちぎみだから余計に辛く感じるのか？
いろいろ考えてはみるものの
はっきりとした因果関係がわかるはずはなく。
ただ
原因を見つけて
安心したい私がそこにいるだけ。
その希望とはうらはらに
何もわからないまま
何の涙かもわからないまま
はらはらと
泣いてしまう状態でした。
何が悲しいのかわからないけど
ただただ悲しい。
でも
それでいいんですよね。
原因探しなんて
感じることが辛いのを避けているだけ。
ろくな結果にならないですから(笑)
はーー情けないなぁーーー
いつになったら
うまく過ごせるようになるのだろう（苦笑）
そんな風に思う自分がいます。
「そのままでいい」
という言葉があります。
訪問してくださる方
お声がけしてくださる方も
いろいろで。
私が沈んでいるのを見るのが
ご本人にとって耐えられないのでしょう。
「元気出して」と
言ってくる方もいらっしゃいます。
またはどうしていいのかわからないんでしょうね。
私を笑わせようとして
一生懸命いろんな話をして
気をそらせようとしてくださる方
笑顔にさせようとしてくださる方
もいます。
（で、ご本人気づいてないのですが
自分の話をしていくうちに
結局自分のこども自慢や孫自慢をされて
写真まで見せられちゃったりなんかして
こっちとしてはなんだかなー・・・と思ったりね）
すべて優しさから
そうしてくださっているのだろうことも
わかります。
でも
私の心は
なんだか落ち着かないんですよね。
あーー悲しませてくれないんだーと思うのです。
やっぱりありがたいのは
「そのままでいいよ」
と、今の私を肯定してくださること。
ここ数日も
同じマンションのお友達（ママ友さん）が
来てくださったのですが
「そのままでいいと思うよ」
と言ってくれて
私と同じテンションでいてくれたことが
とっても心地よくて
ありがたかった。
寄り添うって
同じテンションでいてくれること。
寄り添うって
そのままを肯定してくれること。
いつもはお話を聴いて寄り添う側ですが
やっぱり
この力ってすごいです。
私としては
元気な姿を見せられなくて申し訳ないなぁー
が発動しちゃっていたのですが
すごく落ち着きました。
＊ ＊ ＊
あなたが
本当に辛いとき
本当に悲しいとき
「そのままでいいわけあるか！」
「私はここから抜け出したいんだ！」
と思うでしょう。
その感情に飲み込まれてしまって
辛すぎて
動けなくなることもあるでしょう。
そういうときほど
「解決方法」を探しがちです。
ですが
その苦しいままの状態では
いい解決方法は見つかりません。
まずは
「このままではダメだ」と思う
自分の心を緩めること。
そのために
自分に自分で寄り添ってあげてほしいのです。
「そうだよねー
辛いよねー
悲しいよねー
悲しくて当たり前だよねー
しんどくて当たり前だよねー
それでいいよねー
仕方ないよねー」
こんな言葉をかけてみてください。
心と身体が少し緩みませんか。
ホッとした気分になりませんか。
それでも
「いいわけあるか！」
が出てくるなら
かそのままの自分ではダメだと
かーなーり強く思い込んでいる証拠。
ふっと緩んだなら
心はもう次のステップに移ってます。
苦しさから
悲しさから少し抜け出しています。
（苦しさ・悲しさの波動から
次の周波数に移ったということでもあります）
そして次の何かをしようと
（もしくはこのままでいようと）
思えるようになるでしょう。
「そのままでいい」
寄り添いの力は強力です。
どこかから解決方法を引っ張ってくるのではなく
寄り添うことで
解決する方向へと
自然とつながっていくのよね。
自分に寄り添う力
ぜひ使ってください。
というわけで
私も自分に寄り添いながら
明日を過ごそうと思います。
最後まで読んでくださり
ありがとう。
はしのんでした。
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