はしぐちのりこです。
（今日はただの日常記事です）
少し記事の日にちが空いてしまいました。
土日にマスターコース（124期/5・6日目)を終えまして。
明けた翌日は、毎回、お休みの日。
マスター明け特有のとっても幸せな気持ちを感じながら
溜まった家事をしたり、身体を休めるのに1日使います^^
たいてい1日あれば回復するのですが
今回はなぜか翌日の火曜も身体がだるく
横になっている時間が多く。
今週は他にも大きな仕事（締め切り）を抱えてるんだけどな〜
やばいなぁ〜と思いながら
だらだらと過ごさざるをえませんでした。
そして昨日（水曜）。
私はここ１年ほど
体質改善の一貫でオーソモレキュラー療法を受けています。
３ヶ月に一度血液検査をしながら
その療法の方向性を決めていくのですが
ちょうど年始に受けたので、その結果を聞きに行ってきました。
したらば
なぜかこれまでで一番最低の結果に(笑)
私の周りの体調管理好きなみなさんはご存知かと思いますが
鉄分（貯蓄鉄/フェリチン）の値が９(ng/ml)まで落ちていました💦
先生からも「動けないでしょ？かなりしんどいんじゃない？」と(笑)。
私としては「え？え？」とちょっと要領をえない反応(笑)
（簡単に解説すると、鉄分はタンパク質とくっついて、
身体がとりこんだ酸素を全身に運ぶトラックの役割をします。
これが不足すると、不定愁訴や身体のだるさ、うつっぽくなります。
精神発達に重要な栄養素と言われています）
クリニックに駆け込んだのが去年の春。その時の値は２３(ng/ml)でした。
サプリ飲んでるのに落ちていることがショックで(笑)
先生と話しながら原因を探ってみたら
婦人科系（生理による鉄分の喪失が女性は一番多い）に原因はなさそう。
考えられるとしたら
年末年始にストレス過多になるようなことが続いたためかも、とのこと。
こういうのって、生命維持に先に使われますからね。
落ち着けば回復してくるかも、とのことで
サプリの増量を指示されました💦
はーーー。
１月に入ってから、頭がうまく回らないなぁとか
仕事を進めるのにやけに時間がかかるなぁとか思っていたら
自分の鉄分を使い果たしていたんですねぇ。。。
でも言い換えれば、代謝がうまく回りだしたということ。
こういうのって、必ず、陰と陽の側面があります。
そういう意味では、ちゃんと自分の身体のために
分子レベルで身体が働いてくれていたわけです。
＊ ＊ ＊
というわけで、その後はビタミンC点滴をしてもらい
クリニックを出たあとは、天気が良かったのでお散歩。
せっかくなので、いつもと違う経路からかえってみました。
叡山電鉄岩倉駅。
いいなぁ〜。こういうところに住みたいなぁ〜。。。
出町柳まで叡電で下って、そこから２駅ほど（三条京阪まで）
鴨川沿いをお散歩。
太陽の下は気持ちがいいです。
てくてくてくとあるきながら
そうかぁ〜
まだまだ私は身体との付き合い方が下手なんだなぁ〜なんて
ちょっと落ち込んでいたら
おなじくてくてくてくと歩いている誰かが。
おおおおお。
寄り添ってもらおう
癒やしてもらおうと近づいたら
え？何？ って顔されて
止まってしまわれました(笑)。
とほほ。
一緒に歩いてほしかったなぁ(笑)。
その後、この方たちも大群で。
ということで、
太陽の光を浴びて光合成するがごとく
ゆっくり歩いて
元気をもらって帰ってきました。
（家に帰ったら12時間ほど寝ましたが笑。入れ替わる時期ですかね）
やりたいことがあっても
身体がついていかない。
もどかしい状態にいま陥っています。
身体と心は密接につながっていて
原因はわからないけれど、身体がだるい、気力がわかない
しんどい、という時は
もしかしたら、
心の問題ではなく
身体の問題かもしれません。
特にお年頃（私のような年代/閉経前）の女子は
鉄分（貯蓄鉄）不足に陥りがちです。
鉄分不足は、通常の健康診断の範囲での血液検査（ヘモグロビン量）
などでは出てきません。
疑わしいなと思った方は
心の問題だ、自分の問題だと決めつけずに
病院で相談してみてくださいね。
・・・って、何の記事だ(笑)
あ、私に関してはご心配無用です。
またサプリ飲みながら整えていきますー
はしのんでした。