■自分を責めない同盟、始めます

一緒に練習してみませんか^^



朝。

コンタクトレンズをつけようとして。

容器にコンタクトが入っていないことに気付き。

ないっ！ないっ！ないっ！と大騒ぎ。

ひとしきり「ないっ！」を叫んで、

よーく考えたら、

既につけてました…と、いう…(´Д` )




そんな

私も

もう

責めない

(￣▽￣)



そんな

私が

いても

いい。

(￣▽￣)


こんにちは。心屋流カウンセラーのはしぐちのりこ（はしのん）です。




そばで呆れ返っていた夫に言うべき言葉は、

「こんな私と一緒にいるとおもしろいでしょ？」


あ、でも、この言葉は後で思いつきました。

その場で思いつかなかったことが悔やまれます。



私のところに来てくださるクライアントさんは、

自分責めが大好きです。

「こんな自分はダメなんです」

って、よくおっしゃいます。



今朝の一件があって、ふと、いいことをおもいつきましたっ


自分を責めない同盟　一緒に始めませんか？
(￣▽￣)



なぜ同盟なのかはよくわかりませんが(笑)、

自分を責めない練習

自分を責めていることに気づく練習

そんな自分をひっくり返す練習を一緒にしてみませんか。



こんなことがあって、

こんなふうに自分を責めそうになったのだけど、

途中で気づきました、というエピソード、

そして、


いつもなら、まわりに「ごめんね」とか「こんな私が悪いの」って言ってしまうところ、

おもしろおかしく、

うまく逆にひっくり返して言ってみる、にチャレンジしてみませんか？

（私の場合なら「こんな私といておもしろいでしょ？」）

あなたの「こう言ったらいいんかな？」というフレーズ、

良かったら、コメント欄で教えてください。


全てのコメントにお返事はできないかもしれませんが、

おもしろいなと思ったものがあれば、ブログ内で改めて紹介させていただきます^^



自分を責めるのをやめる。

自分を責めるのをやめる、と、気めたみなさんのご参加をお待ちしています^^


はしのんでした。